最近真是被朋友圈刷屏了，好几个东营的朋友都晒出了在鲁朗小镇的美照，那蓝天白云、雪山草原看得我直流口水！😋 可是我一打听，发现大家吐槽的点都一样：太贵了！太累了！太容易踩坑了！我那个去过的朋友回来就念叨：高原反应差点要了命，住宿被坑了一千多，还差点被导游忽悠买纪念品… 我真是气得直拍大腿！这年头出去玩不搞清楚攻略，简直比裸辞还刺激啊！所以今天必须给大家整一篇保姆级攻略，东营出发去鲁朗，省钱又省心，安排！
高原反应就是身体不适应高海拔环境的表现，简单说就是缺氧了。😵💫 出现头痛、恶心、喘不上气等症状。鲁朗海拔大概3100米，不算特别高，但东营到那里要跨越几千米海拔，变化太剧烈，身体就懵圈了。我的建议是：出发前一周开始吃红景天（别不信邪，真有用！），到了之后第一件事不是冲景点，而是找个地方躺平适应24小时。别一上来就蹦迪、爬山，那是找死！
东营到鲁朗，飞机+包车是最优解！别听人说多浪漫，那是给时间充裕的文艺青年准备的。咱们东营出发，先飞成都（东营没有直飞拉萨的航班），再从成都飞林芝（林芝到鲁朗只有2小时车程，舒服得很！）。包车比拼车贵一点但绝对值得，司机熟悉路况，还能当导游。我那朋友就因为想省钱选了拼车，结果遇到司机半夜跑路，哭都没地方哭去！💸
鲁朗住宿分三六九等，从青旅到五星级度假村都有。别被网红民宿照片骗了！我朋友就被某家“星空房”骗了，照片里是豪华大床，实际去了一看，就是个小帐篷！😤 我的经验：预算有限就选镇上干净卫生的标间，预算充足就冲林海景区里的度假酒店，风景无敌但价格也感人。订房一定要通过正规平台，别相信什么“老板”，不然你懂的…
鲁朗石锅鸡是必吃！但别被忽悠吃“野山珍”石锅鸡，正宗的是用一种叫“嘎乌”的石头做的锅，炖出来的鸡肉又香又烂。牦牛肉干别乱买，镇上超市的就好，景区里卖的那些都是游客税！藏式酸奶可以试试，但别一次吃太多，容易拉肚子。我朋友就因为贪吃，结果在美景面前捂着肚子跑厕所，真是笑不活了！💩
鲁朗林海是必打卡的，但别傻站着拍，要找好角度！我朋友就因为站着拍，照片全是腿和草，没有一点雪山草原的感觉。😭 我的建议：穿颜色鲜艳的衣服，找有流水的地方，让水反光。彩虹小屋也别错过，但人太多了，建议清晨或傍晚去。还有一定要带偏振镜，不然蓝天拍出来灰蒙蒙的，等于白来啊！
身份证！身份证！身份证！重要的事说三遍！去必须办证，但鲁朗属于林芝市，一般不需要，除非你计划去墨脱。我的建议是提前在户籍地局办好，别到了才想起，那得排队三天！ 有高血压、心脏病的朋友，带份医院证明，万一发生高原反应，方便救援人员了解情况。
鲁朗四季分明，各有特色。春天（4-5月）野花盛开，夏天（6-8月）绿草如茵，秋天（9-10月）色彩斑斓，冬天（11-3月）银装素裹。我个人觉得秋天最棒，蓝天白云加五彩树，照片直接封神！但缺点是人超多，价格也高。我朋友就是去的，排队上厕所排了半小时，体验感极差。😠 我的建议：避开、五一这种长假，错峰出行才是王道！
鲁朗旅游预算因人而异，但粗略算下来：交通占50%，住宿占30%，餐饮+门票+购物占20%。我朋友一个人玩了5天，花了8000多，而我精打细算只花了4000左右。关键是要做好规划！比如提前订机票，避开旺季，自己带点零食减少餐饮开支。最坑的是购物，那些所谓的“天珠”“松石”都是骗人的，别被忽悠！
| 项目 | 省钱妙招 | 避坑提示 |
|---|---|---|
| 交通 | 东营飞成都，成都飞林芝；包车比拼车靠谱 | 别坐黑车，别贪便宜选小众航班 |
| 住宿 | 提前一周订房，考虑青旅或连锁酒店 | 别被网红图骗，实地看房很重要 |
| 餐饮 | 超市买零食，少在外面吃大餐 | 警惕低价美食，卫生问题要注意 |
最后总结一下：去鲁朗旅游，最重要的就是做好攻略！别像我那朋友一样，结果花了冤枉钱还受了罪。高原旅游不是闹着玩的，安全第一，省钱第二！希望这篇攻略能帮到大家，祝你们在鲁朗拍出美照，玩得开心！😉
