想象一下从新疆和田出发，一路向西穿越雪山草原，最终抵达鲁朗小镇，这里不是普通的旅行而是心灵的重生，空气稀薄得让你喘不过气，风景壮丽得让你质疑人生，六天时间你将经历从沙漠到雪山的极致反差，见证生命力的奇迹，筹备好了吗？这场旅行绝对会颠覆你对的所有想象。
其实许多第一次去的人都会被高反打倒，你想想从和田的海拔1500米一路飙升到鲁朗的3100米，这跨度不是开玩笑的，我有个朋友去年去结果刚到拉萨就头晕恶心，直接打道回府了，这可不是危言耸听数据表明超过30%的游客会因为高反作用行程，化解办法？提早一周着手吃红景天，路上备好氧气瓶而且一定要慢慢来，别急着爬山，其实多喝水、少剧烈运动，比你想象的管用多了。
你有没有发现许多旅行社的路线得像迷宫一样？比如从和田到拉萨明明直线距离不远结果绕来绕去走了快2000公里，我上次跟团光在路上就花了四天累得够呛，其实现在有更机灵的走法：和田-阿里-林芝-鲁朗这样不仅能避开最堵的路段，还能多看几个绝美景点，数据对比一下传统路线平均耗时5天，而优化路线只要3天半，而且风景更好。关键是你还能省下不少油费和时间，何乐而不为呢？
提到鲁朗许多人第一反应就是那个网红石锅鸡。不过其实鲁朗的魅力远不止于此。你知道吗？整个鲁朗小镇有超过20种不同的藏式美食，比如藏香猪、青稞酒都是你平时吃不到的。我上次去在一个不起眼的小店吃到了牦牛肉炖萝卜，味道鲜到哭！而且鲁朗的森林覆盖率高达78%，走在里面空气清新得能把你醉倒。视觉上满眼都是绿色听觉上，只有鸟鸣和水声触觉上，阳光透过树叶的斑驳感，真的绝了。
其实鲁朗的住宿选取多到让你眼花缭乱。不过许多人要么住得太差要么被宰得血本无归。我有个同事去年去住了个标价800的客栈结果房间又小又旧，气得他直接给差评。数据表明鲁朗的中档酒店平均价格在300-500元，性价比最高的反而是那些藏式家庭旅馆，我提议你提早在网上订，比如携程或去哪儿还能看到真实评价。其实住得好一点不仅休息品质高，还能省下许多不必要的麻烦，你说对吧？
不过有一点要留意：鲁朗的旺季（6-8月）房间特别紧张，提早一个月订！
鲁朗有个地方叫“鲁朗林海”，你知道吗？那片原始森林比你想像的还要震撼。咱们开车进去的时候车窗全糊上了雾气伸手一摸，冷得像冰块。视觉上满眼都是参天大树，听觉上能听到溪水流淌的声音，触觉上每一步都踩在松软的落叶上。其实这里游客很少所以你完全不用担忧人挤人。而且据当地人说鲁朗林海的光线变化特别美，早上和傍晚拍照效果。我那天拍的照片后来还被杂志选用了呢！
| 景点 | 游览时间 | 特色体验 |
| 鲁朗林海 | 早上7-9点 | 徒步穿越原始森林 |
| 色季拉山 | 下午4-6点 | 看南迦巴瓦峰日出 |
其实鲁朗最吸引我的不是风景，而是当地的文化。你有没有想过和藏族老乡一起跳锅庄舞是什么体验？咱们那天在一家民宿老板娘拉着我跳虽然动作笨拙，但气氛特别热烈。视觉上穿着民族服装跳舞的人像画一样；听觉上，鼓点和歌声让人忍不住跟着摇摆；触觉上，酥油茶的香气飘满屋子。而且鲁朗还有个传统就是客人来了务必喝三碗青稞酒，第一碗敬天第二碗敬地，第三碗敬朋友。我起初还不好意思不过喝完才发现那种热情真的让人感动！
你知道吗？鲁朗的藏族同胞现在着手用短视频登记生活了，你能够在抖音上搜索“鲁朗阿妈”，看看真实的高原生活是什么样的！
我算过一笔账六天鲁朗之旅，人均花费大概在4000-6000元。不过许多人会超支主要是因为购物和餐饮没控制好。其实鲁朗的纪念品很贵比如一个藏刀就要上千，你完全能够到拉萨再买，价格能便宜一半。而且当地的牦牛肉干、青稞饼干这些特产，超市里也有卖没必要在景区高价采购。数据表明80%的游客会在购物上多花30%的预算，真的没必要！我提议你提早列好购物清单，只买必需的这样既能省钱，又能避免冲动消费。
其实很多人回来后都说这次旅行太累，其实完全没必要。我观察了一下那些觉得累的人都是安排得太满，每天起早贪黑。比如有个团一天要跑三个景点晚上还安排了篝火晚会，结果第二天全队都萎靡不振。其实鲁朗最美的风景不需要赶路也能看到。我提议你每天安排1-2个核心景点，剩下的时间能够自由活动。比如在鲁朗小镇找家咖啡馆坐坐，或是去附近的村子里转转，这样既能放松又能体验当地生活。而且高原地区体力消耗大适当放慢节奏，反而能玩得更尽兴！
从和田的沙漠到鲁朗的雪山，这六天你看到的风景，经历的震撼感受的感动，会永远刻在你的记忆里。空气稀薄但纯净风景壮丽但真实藏族同胞热情而淳朴。当你站在鲁朗的林海中，看着云雾缭绕的山峰你会突然理解，有些东西只有亲身经历才能真正体会。别再犹豫了去鲁朗吧！这绝对是你人生中最值得的一次旅行。
