这样的长途旅行并非易事，怎样去规划路线、安排时间，以及准备物资，都是需要精心考量的疑问。本文将为您提供一份详尽的指南，从交通形式的选择到必游景点的推荐，再到具体行程的规划，力求让您的旅途更加顺畅与难忘。之一天:抵达拉萨适应高原环境 抵达拉萨 从丹东出发可选择乘坐或飞机前往拉萨。假使选择可以乘坐Z21次列车全程约40小时，沿途经过多个省份，感受中国大地的壮美风光。倘使选择飞机，则可以从丹东机场飞往成都或重庆，再转机至拉萨贡嘎机场飞行时间约为6小时。 高原反应应对 抵达拉萨后，建议先在酒店休息，适应高原环境。