兰州去四川九寨沟五日游攻略秘籍避坑省钱指南2025必看路线报价及旅游团盘点

嘿，朋友！想从兰州出发去九寨沟玩个痛快？别急，我这儿有一份超详细的攻略，保证你少走弯路，玩得舒心又省钱！

为啥选九寨沟？

九寨沟那水，蓝得让人心醉！五彩池、珍珠滩，每一个景点都美得不像话。特别是秋季，层林尽染，美到窒息！

🌟 九寨归来不看水，这话真不是吹的！

行程规划（五天正好）

1. 第一天：兰州出发 → 若尔盖草原
2. 第二天：九寨沟一日游
3. 第三天：九寨沟 → 黄龙 → 色达
4. 第四天：色达 → 唐克 → 瓦切塔林
5. 第五天：瓦切 → 若尔盖 → 兰州

个人建议：如果时间充裕，可以多留一天在九寨沟，那儿的景色真的值得慢慢品！

交通方式拼

方式	优点	缺点	推荐指数
自驾	自由灵活，随时停车拍照	路程长，高原驾驶累	★★★☆☆
包车	省心省力，司机熟悉路况	费用较高	★★★★☆
跟团	价格便宜，有人安排	自由度低，购物点多	★★☆☆☆

我个人更推荐包车，虽然贵点，但高原路段开车真的太累了，交给司机解放双手多好！

兰州到九寨沟的路线选择

• 兰州 → 离开甘肃 → 四川若尔盖 → 九寨沟
• 这条路风景超赞，但路程远，约8-9小时车程
• 记得带好晕车药，高原反应可能伴随晕车哦

住宿建议

九寨沟景区外住宿选择多，推荐这几个地方：

• 沟口区域：方便进沟，选择多，价格适中
• 漳扎镇：更安静，适合喜欢清静的朋友
• 酒店预订：旺季务必提前1个月！

注意：高原地区酒店普遍偏贵，淡季和旺季价格差能到3倍！

住宿小技巧

我上次住的是九寨沟国际青年旅舍，性价比超高！床位100多，卫浴，还能认识各地驴友，超有趣！

门票与消费

九寨沟门票（2025年预估）

门票	¥190/人
观光车票	¥90/人
黄龙门票	¥190/人
色达门票	¥80/人

*以上价格可能浮动，建议出行前再次确认

预算参考

五天四晚，人均预算：

• 交通：800-1500元（视选择方式而定）
• 住宿：400-800元/晚
• 门票：约600元
• 餐饮：200-300元/天
• 总计：约3500-6000元

穷游也能做到2000多，但体验会打折扣。

避坑指南

1. 低价团：别贪便宜！很多低价团靠购物挣钱，玩得累心。
2. 高原反应：提前一周吃红景天，备好氧气瓶。
3. 天气变化：高原天气说变就变，雨衣、冲锋衣必备！
4. 食物安全：少喝牦牛酸奶，容易拉肚子。
5. 购物陷阱：药材、藏银首饰等，不懂别买。

我朋友上次就被导游带去买了天价虫草，哭都没地方哭！

高原反应怎么办？

我第一次去也怕得要死，但只要做好这几步，基本没问题：

• 刚到别洗澡、别剧烈运动
• 多喝水，少饮酒
• 感觉不适就吸氧，别硬撑
• 备好布洛芬和高原安

说实话，大部分人只是轻微不适，放轻松就好！

美食推荐

九寨沟的美食也超有特色：

• 藏餐：糌粑、酥油茶，尝尝就好，吃不惯
• 牦牛肉：一定要吃！又嫩又香
• 青稞酒：度数不高，但别多喝
• 藏面：热乎乎的一碗，解乏又暖胃

我个人最爱的是牦牛肉火锅，在漳扎镇吃了一碗，暖到心坎里！

旅游团盘点

如果想省心，可以选靠谱的旅游团：

团种	价格区间	适合人群
纯玩团	¥2800-4000	不想购物，追求品质
购物团	¥1800-2500	预算有限，能忍受购物
定制团	¥5000+	时间充裕，追求高端体验

选择旅游团时，一定要看清楚行程单，有没有强迫购物条款！

我推荐的旅行社

虽然不能说哪家绝对，但以下几家口碑还不错：

• 兰州本地的大型旅行社
• 九寨沟当地的正规接待社
• 连锁旅行社

建议提前1-2个月预订，旺季价格会涨不少！

装备清单

别嫌麻烦，带齐了才能玩得开心：

• 防晒霜：高原紫外线超强！SPF50+必备
• 太阳镜：必备，不然眼睛会疼
• 冲锋衣：防风防雨
• 保暖内衣：早晚温差大
• 舒适的鞋子：要走很多路
• 充电宝：高原信号不好
• 常用药：感冒药、肠胃药、高原安
• 相机：必须的！不然美景都浪费了

我特地带了三脚架，拍超赞！

旅游时间

九寨沟一年四季都美，但各有特色：

春季（3-5月）	山花烂漫	人少景美
夏季（6-8月）	绿意盎然	旺季人多
秋季（9-10月）	五彩斑斓	摄影天堂
冬季（11-2月）	雪景纯净	游客稀少

我个人最推荐9月底10月初，色彩最丰富，人又比旺季少点！

结语

兰州到九寨沟的路，风景一路向西，美得让人窒息。只要准备充分，避开坑点，你一定能收获一次完美的旅程！

最后送大家一句话：世界那么大，去看看吧！

祝你在九寨沟玩得开心！😊

责任编辑：东北俊-游客