为什么一擵玉就想睡觉？是玉的材质问题吗？还是心理暗示作祟？

为什么一擵玉就想睡觉？是玉的材质问题吗？还是心理暗示作祟？

很多人都有这样的体验，佩戴玉石饰品后，会感到特别的困倦，甚至一擵玉就想睡觉。这究竟是玉的材质问题，还是心理暗示在作祟呢？我们来一探究竟。

一、身体疲劳

如果在平时过于劳累，运动量或是工作量较大，可能会使身体过于劳累，从而导致一闭眼就睡着了。（需注意劳逸结合，避免过于劳累，能够改善该情况。）作息不良，如熬夜、睡眠不足等情况，也可能会导致身体没有得到充足的休息，从而会较为困倦、嗜睡。（ 保持良好的作息习惯对改善睡眠质量至关重要。）

二、心理因素

玉石具有舒缓情绪、缓解压力的作用，有助于改善睡眠优劣。从理论上讲，戴玉后犯困不应是一个普遍现象。但以下几种情况可能会导致戴玉犯困：

1. 心理作用：有些人可能在佩戴玉石后，心理暗示本身会犯困，从而产生犯困的感觉。
2. 身体疲劳：佩戴玉石并不会引发身体疲劳，但倘若本身身体疲劳，佩戴玉石或许会加重疲劳的感觉。

三、其他可能原因

除了上述原因，以下几种情况也可能导致一擵玉就想睡觉：

• 阳主动，肾阳为阳气的根本，肾主生殖，手淫后想睡可能是肾阳不足所致。建议戒掉手淫，可口服桂附地黄丸试试，少吃生冷食物。
• 频繁自慰会消耗大量体力和精力，导致身体过度疲劳，从而引起嗜睡。
• 自慰可能影响体内激素分泌，如睾酮水平的波动，影响身体机能和精神状态，导致嗜睡。
• 过度自慰可能引发焦虑、内疚等不良情绪，心理压力增大，影响睡眠质量，进而出现嗜睡。

四、结论

一擵玉就想睡觉并不是因为玉的材质问题，而是多种因素的综合作用。心理暗示、身体疲劳、作息不良等都可能导致这种现象。为了改善睡眠质量，我们应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的作息时间，并适当调整心理状态。

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责任编辑：胡强辉-翡翠设计师