嘿各位筹备来大西南探险的朋友们，作为一个去年刚走完这条线路的“过来人”，我务必跟你说昭通到恩施这段旅程真的太值了！别看路途有点远风景绝对让你不虚此行，下面就跟我一起看看这条线路的详细攻略吧，都是血泪换来的经验哦。
早上在昭通站集合，坐上开往恩施的大巴，说实话这段路有点长差不多要7-8个小时，但沿途风景超赞。记得带好晕车药我上次就有个朋友因为没带，一路不适得不行。
中午在利川服务区简单吃点，傍晚时分就能抵达恩施市区，找个青旅或酒店安顿下来，别急着休息先去市区的六角亭小吃街转转。
去年咱们到恩施已经是下午6点，赶紧去尝了土家腊肉和合渣，味道绝了！特别是那碗合渣暖心又暖胃瞬间赶走了长途奔波的疲惫。
早餐后直奔恩施大峡谷，这是来恩施必打卡的地方！一定要早点去！咱们8点就出发了结果还是排了半小时队买票。
下午5点左右下山累但值得！记得带登山杖和足够的水山上紫外线强，防晒霜别省！
咱们团队有个大哥上来就穿皮鞋，结果下山时脚都磨破了，最后是我背着下山的真的哭笑不得。大家一定要穿运动鞋啊。
今天去屏山峡谷号称“中国最清澈的河流”，漂流体验绝对让你忘不了。9点前一定要出发不然排队时间太长。
中午在峡谷边的农家乐吃饭，特色是岩耳炖鸡鲜美得很。下午返回恩施市区能够去土司城看看理解下土家族的历史文化。
| 项目 | 提议时间 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 漂流 | 9:00-12:00 | 带防水袋 |
| 农家乐 | 12:30-14:00 | 多喝水 |
| 土司城 | 14:30-16:30 | 穿舒适的鞋 |
今天行程相对轻松早上能够去恩施土家族风情街逛逛买点特产，中午坐车去利川下午参观腾龙洞这个溶洞超级大，灯光效果也很赞。
晚上在建始县城住一晚，这里物价相对便宜可以体验下当地人的生活。咱们住的那个小旅馆老板娘特别热情还给咱们推荐了当地的一家烤鱼店味道真的绝了！
建始的夜晚很安静没有恩施那么热闹，但有种特别的宁静感，我们几个朋友坐在河边，聊了一晚上感觉特别放松。
早上出发去石门关这里山势险峻，风景不输大峡谷。特别是那个“一线天”，两边是悬崖中间只有一条小路，走过的人都说刺激。
下午去鹤峰县参观湘鄂边苏区革命烈士纪念馆，掌握下这段历史，晚上可以在县城找个小馆子，尝尝当地的腊肉炒蕨菜野味十足！
我们到鹤峰那天正好下大雨，导航又不给力结果在山里转了快两个小时才找到住的地方。不过雨中的山景真的太美了，云雾缭绕像仙境一样。虽然有点狼狈但回忆起来还挺有意思的。
今天可以睡个懒觉然后去屏山古镇逛逛这里保留了许多古建筑，很有历史感。中午在咸丰县吃午饭尝尝当地的合渣和腊肉。
下午返回利川可以去佛宝山看看这里植被茂盛，空气清新。晚上在利川市区找家小餐馆，尝尝炕土豆外焦里糯，好吃到停不下来！
利川的夜市很热闹各种小吃琳琅满目。我们那天晚上吃了烤鱼、炕土豆、凉虾，最后还喝了杯当地的苞谷酒，微醺的感觉太棒了！
最后一天早上在利川的清江画廊拍几张照片留作纪念，然后坐车返回恩施筹备回昭通。
在恩施市区最后逛逛买点腊肉、苞谷酒、藤编等特产带回家。下午坐大巴返回昭通完结这段美好的旅程。
友情提示返程的大巴上可以提早准备些零食，比如瓜子、水果等路上吃能缓解疲劳。我们那次有个大姐带了自家做的腊肉干，分给大家吃味道超赞！
好啦以上就是我的昭通到恩施七星寨七日游攻略。虽然写起来简单但走起来真的需要不少准备，不过信任我当你站在七星寨上俯瞰云海；当你在屏山漂流上，感受清澈河水；当你品尝到地道的土家美食时，所有的辛苦都会值回票价！
最后用一句话来恩施不虚此行！期待下次再聚。
庞悦-五年导游
2025-08-03
山巅瞭望者
2025-08-03编辑：恩施旅游-合作伙伴
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