好处 促进消化 饭后适量喝茶可以促进胃液分泌，增强胃肠道的蠕动，从而帮助消化食物，减轻胃肠负担。 缓解油腻 饭后喝茶，尤其是绿茶，可以帮助去除口腔和胃肠道中的油腻感，让身体感觉更加清爽。 提神醒脑 茶叶中的咖啡因等成分能够刺激中枢神经，饭后适量喝可以帮助提神醒脑，提高工作效率。晚饭后喝茶的好处一般是清洁口腔、解腻等，坏处可能是影响消化、睡眠等。 好处:喝茶时茶水通过口腔，有助于遗留在口腔中的食物残渣随茶水进入消化道，从而起到清洁口腔的作用，并且因为茶中含有咖啡因，可以帮助脂肪分解，有助于消脂解腻，在吃了牛肉、羊肉等较为油腻的食物后喝茶解腻效果较为明显。此外。