润肠通便: 普洱茶中还有膳食纤维，而且水分含量充足，适量喝普洱茶能够促进胃肠道蠕动，还能够起到软化的作用，对预防便秘，改善干结有作用。 提神醒脑: 普洱茶中含有茶多酚成分，能够提高神经的兴奋性，可以缓解身体疲劳感、身体困倦症状，可以提高工作效率。