痛风发作时喝普洱茶真的能缓解吗？（实测+避坑）

痛风发作时喝普洱茶真的能缓解吗？（实测+避坑）

你有没有过这样的经历？半夜突然被关节疼醒感觉像是有针在扎翻来覆去根本睡不着，疼得死去活来第二天上网一查，嚯，原来这是痛风发作了！

一、痛风发作时我喝普洱茶的经历

说实话第一次痛风发作的时候，我真是吓坏了！当时疼得我满头大汗，感觉整个世界都是灰色的，后来朋友告诉我普洱茶对痛风有好处我抱着试试看的心态，真的去喝了。

我记得那天晚上我泡了一杯普洱茶，暖暖地喝下去感觉身体好像真的放松了若干，虽然不能说立刻就不疼了，但至少没有之前那么不适了，第二天我又查了资料发现许多人都说普洱茶对痛风有帮助。

二、普洱茶对痛风到底有没有用？

其实普洱茶本身并不含高嘌呤，所以喝普洱茶不会直接导致尿酸抬高。这一点很关键。不过普洱茶里的茶多酚和其他成分，也许会帮助促进新陈代谢，对身体有一定好处。

我本身的感受是喝普洱茶确实能让身体感觉更清爽若干。就像给身体洗了个澡，感觉尿酸也能更好地排出去。

普洱茶的好处（个人实测）

1. 喝完感觉身体轻松多了
2. 促进排尿尿酸能更好地排出
3. 茶多酚好像真的能抗氧化，感觉关节舒服若干
4. 喝普洱茶的时候不会像喝其他饮料那样担忧尿酸抬高

三、喝普洱茶时要留意什么？

虽然普洱茶对痛风有好处，但也不是随便喝就行的。这里有几个坑你一定要避开。

1. 不要喝浓茶

浓茶里的茶碱比较多或许会作用肾脏对尿酸的排泄。一定要喝淡一点的，就像我第一次喝的时候，泡得太浓反而感觉有点不舒服。

2. 不要空腹喝

空腹喝普洱茶或许会抑制胃液分泌，影响消化甚至会导致心悸、头疼这些症状。我有个朋友就因为空腹喝普洱茶，结果一整天都不舒服。

3. 不要睡前喝

普洱茶有提神的作用睡前喝有或许失眠！我第一次喝普洱茶的时候，晚上喝了结果翻来覆去睡不着，第二天上班差点迟到。

4. 不要喝太多

适量就好。一天300毫升左右也就是两杯左右，就差不多了。喝太多也许会影响肾脏功能，反而不好。

四、普洱茶和痛风科学怎么说？

其实普洱茶并不能直接治疗痛风，它只是辅助作用，痛风患者不能光靠喝普洱茶来治疗痛风，还是要配合的治疗方案。

不过普洱茶确实有若干好处：

• 帮助碱化尿液强化尿液中尿酸的溶解度
• 促进尿酸排出
• 减低血液中有害胆固醇的含量
• 对预防心血管疾病有帮助

五、痛风发作时除了普洱茶，还能够做什么？

痛风发作的时候除了喝普洱茶，你还可以：

1. 多喝水促进尿酸排出
2. 用冷敷缓解疼痛
3. 抬高患肢减轻疼痛
4. 吃部分低嘌呤的食物比如蔬菜、水果

不过最要紧的还是控制高嘌呤食物的摄入，像鸡肝、鸭肝、海鲜这些，能不吃就别吃了！

六、我的痛风经历（真实感受）

说实话痛风发作的时候，真的很难受。尤其是半夜疼醒的时候，感觉整个世界都崩塌了。后来我慢慢更改生活办法，喝普洱茶，控制饮食现在好多了。

普洱茶对我而言就像一个默默守护我的朋友。每次痛风发作的时候喝一杯普洱茶感觉心里踏实多了。

七、总结（肺腑之言）

痛风发作时喝普洱茶确实能起到一定的缓解作用。不过普洱茶不能代替治疗，你还是要配合的治疗方案。

喝普洱茶的时候一定要留意量和方法，不要喝太浓不要空腹喝，不要睡前喝更不要喝太多。

我想说痛风虽然难受但并不是不能控制的。只要你更改生活办法控制饮食喝点普洱茶，信任你也能慢慢好起来的！

痛风患者喝普洱茶留意事项汇总

留意事项	详细内容
喝的量	一天300毫升左右（约2杯）
喝的浓度	不要喝太浓淡一点更好
喝的时间	不要空腹喝不要睡前喝
喝的频率	适量就好不要天天喝太多

期望这篇文章能帮到你！痛风虽然难受但咱们可以战胜它！