黑茶和普洱茶各有优劣，具体选择应结合个人体质、健康目标以及生活习惯来决定: 倘使你注重消化疑问或期待通过饮茶辅助降脂，那么黑茶可能是更佳的选择。黑茶的温和特性使其更适合日常饮用，尤其是饭后一杯，能有效缓解油腻感。 若你的关注点在于抗氧化、调节血糖或暖胃则普洱茶无疑是更好的选项。普洱茶对人身体好处，哪个牌子生茶比较好？夏喝生普，冬饮熟普。夏天爆热，人容易上火，生普有清热解暑解腻的功效，冬天喝普洱茶的好处有解腻暖胃，消食，养气，提高免疫力 耀穗食品广告 喝茶天天喝普洱或者黑茶对身体有没有好处。