长期喝茶一般是能减肥的，但需要适量饮用。 茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用能够促进体内新陈代谢，并且具有利尿的作用，能够促进体内水分的排出，对于减肥有一定的辅助作用。而且茶中含有茶多酚，能够刺激中枢神经，使人体亢奋，能够缓解身体疲劳的状态，有助于提高工作或者学习的效率。但是避免长期大量饮用。天天喝茶可能会瘦，茶有多种多样的种类，选择的茶叶种类不同，对人体起到的效果也不同，喝茶可以通常润便，促进体内毒素排出，有利于消化，可以间接起到减肥的作用。经常喝 长期喝减肥茶的危害 教你一个简单的减肥方法！不运动也能轻松瘦下来 问长期喝减肥茶的危害 答喝减肥茶的危害有哪些，减肥的危害有很多。