不建议长期喝普洱茶的原因是易引发失眠、便秘、缺钙等不适。失眠普洱茶中含有大量的茶碱、咖啡因等物质，人体长期饮用普洱茶可造成其中枢神经兴奋性增高，从而导致其出现失眠的情况。便秘普洱茶中富含鞣酸，鞣酸具有收敛的功效。普洱茶有保持期吗？ 普洱茶是没有保质期的。 它跟世界上很多越陈越香的产品是一样的，可以存放非常长的时间。 虽然没有保质期，但是有衰退期，所以要尽可能的在合适的品饮期内喝掉它，不然就会错过峰值，错失品饮期。 普洱茶并没有保质期，可以长期存放，且越陈越好。日常存放普洱茶，需要注意避高温。