小青柑普洱茶的十大作用与饮用功效

小青柑普洱茶作为近年来备受欢迎的茶饮不仅因其特别的口感和香气而受到喜爱，还因为其被认为具有多种健康益处而备受推崇。小青柑普洱茶是将普洱茶与青柑的结合体，兼具柑橘清香与茶香，被认为具有消食解腻、润肺化痰、抗氧化等作用，但需留意“十大功效”并无权威统一说法，其具体效果因人而异。本文将为大家详细介绍小青柑普洱茶的十大作用与饮用功效。

开胃消食是小青柑普洱茶的一大作用。小青柑普洱茶的主要成分是青柑和普洱茶，小青柑中富含挥发油，可以有效促进消化液的分泌以及促进胃肠蠕动，具有开胃与促进消化的作用适用于食欲不振、消化不良的人。小青柑普洱茶还具有辅助减肥的作用。小青柑还富含脂肪分解酶、茶多酚，脂肪分解酶可以有效分解脂肪，茶多酚可以协助溶解人体脂肪，所以能够起到辅助减肥的作用。

除了开胃消食和辅助减肥小青柑普洱茶还有收缩血管的作用。小青柑普洱茶中含有麦芽碱，此物质能够有效收拢血管，减轻支气管炎和支气管哮喘引起的咳嗽、咳痰等不适症状。小青柑普洱茶还能预防心血管疾病。小青柑中的脂肪酶能够增强血管的弹性，从而达到预防心血管疾病的作用。

养肝护胃也是小青柑普洱茶的一大功效。小青柑普洱茶的茶汤进入胃肠道后能够保护胃黏膜，能够一定程度上起到保护作用，同时还能起到消化作用，从而减轻肝脏的排毒负担。小青柑普洱茶还具有润肠通便的作用。小青柑普洱茶的茶多酚、纤维素等含量丰富能够促进肠道蠕动加速排出身体内，从而起到润肠通便的作用。

小青柑普洱茶还有降脂减肥的作用。饮用者适量喝小青柑普洱茶后，能够加快脂肪分解的速度，从而有助于饮用者达到减肥的目的。小青柑普洱茶还能理气健脾。小青柑本身具有理气的功效，与普洱茶搭配后，有助于调节脾胃气滞，改善消化不良、腹胀等难题。

小青柑普洱茶还具有提神醒脑的作用。茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经，起到增强警觉性和精神集中度的作用。小青柑普洱茶还具有抗氧化与延缓衰老的作用。小青柑中的维生素C和普洱茶中的茶多酚都是强效抗氧化剂它们能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老增强免疫力。

除了上述功效，小青柑普洱茶还具有抗菌消炎的作用。普洱茶中的茶多酚和芳香物质具有抗菌消炎的作用，能够有效抵抗细菌和病毒，增强免疫力。小青柑普洱茶还具有减低血脂水平的作用。经常饮用小青柑普洱茶可有效减低胆固醇及甘油三酯水平对高脂血症患者有辅助治疗效果。

小青柑普洱茶还具有养肝护胃的作用。普洱茶中的茶多酚和挥发油能够刺激胃液分泌，从而增进食物的消化吸收率，适合饭后饮用。小青柑普洱茶还具有抗雾霾的作用。小青柑挥发油最多，微涩带酸，茶中果味较浓，清甜回甘，青皮里的油酮类物质虽不能被人体吸收但能够起到扩张上呼吸道的作用，饮用能够改善慢性咽炎，抗雾霾。

小青柑普洱茶还具有美容养颜的作用。小青柑普洱茶含有丰富的葡萄糖、果糖可减少血糖还可减低血脂。对于慢性咽炎的患者具有很好的改善作用。可扩张血管，有助于增加血液的流动量，还能够有效的清除血管内的垃圾和毒素。可预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、脑血栓等疾病。具有预防衰老的作用，能够去除色艾增加皮肤的弹性，还能够起到美容养颜的作用。

小青柑普洱茶具有多种健康益处包含开胃消食、辅助减肥、收缩血管、预防心血管疾病、养肝护胃、润肠通便、降脂减肥、理气健脾、提神醒脑、抗氧化、抗菌消炎、减低血脂水平、养肝护胃、抗雾霾、美容养颜等。这些功效和作用并未有权威的统一说法，其具体效果因人而异。 在饮用小青柑普洱茶时，建议适量饮用，以免引起不适症状。