朋友你有没有试过喝完一杯普洱茶然后肚子咕噜咕噜响**放屁**还特别多？我一开始也觉得奇怪，后来才知道这事儿不稀奇。
我是个过来人，以前天天喝茶，但从来没注意过这个现象。直到去年冬天，我开始喝普洱茶，结果一喝就“放炮”——不是开玩笑，是真的。
这个问题其实挺常见的，很多人喝了普洱茶后都会发现自己的肠胃有点“活跃”。我查了一下资料，发现可能和几个因素有关：
我自己就是个例子，喝完茶后肚子不舒服，放屁多得让人不好意思。不过后来我发现只要控制好量问题也没那么大。
今年年初，我决定做个小实验，连续一个月每天喝一杯普洱茶，记录下每次喝后的反应。
| 日期 | 喝的茶 | 反应 |
|---|---|---|
| 1月1日 | 生普 | 放屁多，但没其他不适 |
| 1月8日 | 熟普 | 放屁少，但胃有点胀 |
| 1月15日 | 生普+熟普混合 | 放屁多，但消化快 |
从表格里可以看出，不同种类的普洱茶对身体的影响不一样。我后来总结出一个经验：不要空腹喝生普，不然肠胃容易“闹脾气”。
现在市面上的普洱茶种类太多了价格也参差不齐。我之前也花了不少冤枉钱，后来才明白，买普洱茶不能只看包装和。
我的建议是：
还有个小技巧：买散装茶比买罐装便宜很多而且可以自己搭配比例，更灵活。
说实话喝普洱茶对肠胃是有好处的，比如帮助消化、清理油腻。但我也有个小提醒：
要是你本身肠胃不好，或者经常拉肚子，那就要小心了。普洱茶虽然好，但也不是万能的。
我有个朋友每天早上都喝一杯普洱茶，结果肠胃越来越差，最后说他太依赖茶了，反而影响了正常饮食。
喝普洱茶要适度，不能当成“万能药”。
喝普洱茶后放屁多，其实很正常，不用太担心。关键是要了解自己的身体反应，选择适合自己的茶。
倘使你也遇到这种情况不妨试试我上面的方法，看看能不能找到适合自己的喝茶方式。
最后送大家一句话：喝茶要讲究，肠胃也要照顾。
祝大家喝得开心放得舒服～ 😄🍵
