姐妹们，我以前也纠结过这个问题！普洱茶不是那种很甜的饮料，所以很多人觉得它应该不会让人长胖吧？但其实呢，关键在于你喝的是生茶还是熟茶。熟普洱相对温和，热量低，没啥负担；要是生普洱嘛，刺激性就强一点，空腹喝多了可能会伤胃，但也不会直接让你发胖。普洱茶本身热量不高，别把它想得那么可怕。
哈哈，我身边就有朋友喝了普洱茶后说瘦了，但这真不一定全是因为茶哦！普洱茶确实有“刮油”的效果，特别是熟普洱，据说能促进消化啥的。不过我觉得，如果你本来就饮食清淡、运动够多，那喝点普洱茶可能会加速代谢，但千万别觉得光靠喝茶就能减肥！毕竟“躺瘦”这种事，也就想想罢了。
NO！NO！NO！多喝普洱茶怎么可能胖呢？除非你泡茶的时候加了很多糖啊，奶精啊，奶茶店的那种“伪普洱”，那当然会胖！真正的普洱茶，热量低到可以忽略不计。我有时候忙起来，泡一大壶放着喝，不仅没胖，反而觉得肠胃舒服多了，便秘都少了！
姐妹们，别小看这个问题！熟普洱一般没啥影响，因为它发酵过了，刺激性不大。但要是你晚上喝生普洱，那可就要当心了！生普洱的咖啡因含量比熟普高，可能会导致失眠或者睡不好。所以啊，晚上睡觉前别碰生普洱，改喝点热水或者牛奶，这样才对身体好。 PS：熬夜喝普洱=找罪受
其实这要看你的体质啦！熟普洱比较温和，适合大部分人的胃，尤其是冬天喝点热的熟普洱，暖胃又舒服。但生普洱就有点“冲劲儿”，空腹喝容易刺激胃黏膜，搞得胃不舒服。所以啊，胃不好的姐妹们，还是少喝生普洱为妙。要是实在喜欢它的味道，那就饭后喝一点试试。
胃是人体的“发动机”，别让它罢工哦！
综合来看，普洱茶绝对是值得一试的好东西！它既不像奶茶那样甜腻，也不像咖啡那样提神过度。只要别乱加料，控制量，注意时间，就不会有什么问题。至于会不会变瘦变胖，那更多取决于你的整体生活方式。最后提醒一句：健康最重要，别把希望全都寄托在茶上，该吃吃，该动动，才能真正保持身材和心情愉快！
