健脑补肾喝什么茶好，茶饮配方及中成药推荐

一：引言

随着现代生活节奏的加快工作压力的增大很多人出现了肾虚、记忆力减退等疑惑。为了保持身心健康很多人开始寻求通过饮食调理来改善这些疑惑。本文将为大家介绍若干具有健脑补肾功效的茶饮配方和中成药推荐帮助大家更好地养护身体。

二：健脑补肾的茶饮配方

1. 枸杞子茶

枸杞子是一种常用的材具有滋补肝肾、益精明目的功效。将枸杞子泡水喝能有效升级记忆力改善视力。枸杞子茶的制作方法简单取适量枸杞子放入杯中用开水冲泡，静置5-10分钟，即可饮用。

2. 桑葚茶

桑葚具有滋阴补血、升温润燥的作用，对肾阴虚的患者有很好的调理作用。将桑葚洗净，泡水喝，能改善肾阴虚的症状，增进记忆力。

3. 菟丝子茶

菟丝子茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的改善作用。取适量菟丝子，用开水冲泡，静置10分钟，即可饮用。

三：其他具有健脑补肾作用的茶饮

1. 肉苁蓉茶

肉苁蓉茶具有补肾壮阳、益精血的作用，对于肾阳虚的患者有很好的调理作用。取适量肉苁蓉，用开水冲泡，静置10分钟即可饮用。

2. 淫羊藿茶

淫羊藿茶具有补肾壮阳、祛风除湿的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状有很好的改善作用。取适量淫羊藿，用开水冲泡，静置10分钟，即可饮用。

3. 女贞子茶

女贞子茶具有滋补肝肾、养血明目的功效，对于肝肾阴虚的患者有很好的调理作用。取适量女贞子，用开水冲泡，静置10分钟，即可饮用。

四：中成药推荐

1. 六味地黄丸

六味地黄丸具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。

2. 金匮肾气丸

金匮肾气丸具有补肾壮阳、益精血的作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状有很好的改善作用。

3. 补中益气丸

补中益气丸具有健脾补肾、益气养阴的功效，对于脾胃虚弱、肾阴虚引起的乏力、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。

五：结语

健脑补肾的茶饮和中成药有很多，大家可按照本人的实际情况选择合适的茶饮和中成药。同时保持良好的作息习惯，适当锻炼，保持愉悦的心情，也是保持身心健康的关键。期望本文的介绍能对大家有所帮助，祝大家身体健康，生活愉快！