精彩评论

前几天和朋友一起喝茶,我喝了一杯普洱生茶结果第二天肚子就着手不舒服了,我当时就纳闷了怎么平时喝着没难题这次却突然闹肚子? 今天我就来跟大家分享一下我的亲身经历和若干小发现。
作为一个过来人我之前也经常喝普洱茶,尤其是生茶觉得它味道清爽、回甘好,但最近几次喝完后肚子总是咕噜咕噜的搞得我有点不敢喝。后来我决定做个“实验”,看看是不是真的和普洱生茶有关。
我连续三天喝不同批次的普洱生茶,登记下每次喝后的身体反应。第一天喝的是比较老的茶饼,第二天是新一点的第三天换了个。结果发现:
这解释难题或许不是出在“茶”本身,而是某些特定因素。比如可能是茶叶存放形式、加工工艺,甚至是泡茶时的水温。
我开始质疑是不是本身体质的疑问。以前喝绿茶、红茶都没事,为什么偏偏生茶不行?于是我去查了部分资料,发现许多人都有类似的经历。
普洱生茶属于未经发酵的茶,茶多酚含量高对胃有一定的刺激性。假若肠胃本来就比较敏感,或是喝得太多、太急就简单导致不适。
有些生茶可能没有完全晒干,或储存不当致使微生物残留,这些也可能引发肠胃疑问。
还有就是泡茶水温过高,特别是用沸水冲泡会把茶里的苦味和刺激性物质泡出来,对胃也不友好。
不是所有生茶都会让人肚子疼,但假若你喝的方法不对,或是茶叶品质有难题就很容易出现此类情况。
经过一段时间的观察和更改,我发现以下几点对我有效:
虽然现在喝普洱生茶还是会有点不舒服,但我已经能掌握若干技巧,让本身的肠胃慢慢适应。
假如你也有类似情况提议先从少量开始尝试,同时留意茶叶的质量和泡法,别急着否定整个品类也许只是你还没找到适合自身的那一款。
倘若你实在不确定自身能不能喝生茶,能够试试熟茶它的发酵程度更高,对肠胃更温和。
喝茶是一件很个人的事情,每个人的身体反应都不一样。关键的是理解自身找到最适合本身的形式。
期望我的分享对你有帮助,假若你也有类似经历欢迎留言交流~ 😊