精彩评论





前两天我同事小王喝润通茶一天拉了八次直接在公司厕所蹲到腿麻最后还被领导当成摸鱼。这事儿让我想起好多人都不知道润通茶到底怎么喝才合适今天就来唠唠这个话题顺便给大家科普点小知识保准你看完不迷糊!
正常情况下一杯润通茶一天拉1-2次是没问题的。 毕竟它就是个辅助通便的小东西不是泻药。假使喝完拉个3次以上那可能就是量有点多了或者你肠胃太敏感。别学我同事一天拉八次那不是通便,那是“水灾”现场啊!
记住:适量是王道,别贪杯!
一般润通茶的包装上都会写,一次一包,温水冲泡就行。要是你第一次喝,可以先从半包开始,看看身体反应。毕竟每个人的体质不一样,万一你肠胃比较“娇气”,一下子喝多了就容易拉肚子得不偿失啊!
小贴士:慢慢来,别急!
早上空腹喝润通茶效果!早上起床后,一杯温润通茶下肚,促进肠道蠕动,晚上睡觉前喝,第二天早上就能“一键清空”了。要是你晚上喝,那可能半夜就要起来跑厕所,体验感直接拉满负数。
早上喝,效果MAX!
放心,润通茶是纯植物成分,一般不会上瘾。但是!若是你长期依赖它,可能就会形成习惯性便秘,到时候不喝就拉不出来。偶尔喝喝可以,别天天当水喝,不然身体迟早要“罢工”。
偶尔用用,别成瘾!
孕妇和小孩别随便喝,这玩意儿对他们来说可能不太友好。喝的时候别吃太油腻的东西,不然效果打折。 假如拉肚子拉得停不下来,赶紧停!别硬撑,身体是自己的,别不当回事。
特殊人群慎用,别乱来!
正常喝一般没啥副作用,最多就是肚子咕咕叫,或者有点腹胀。但假使你喝完感觉头晕、恶心,那可能是身体不适应,赶紧停了。别为了通便,把自己搞得不舒服,得不偿失。
不舒服就停,别硬撑!
别信那些说喝润通茶能减肥的鬼话!它只能通便,不能减肥。有些人喝完感觉体重轻了,那是因为排了便,不是瘦了。想减肥,还是老老实实运动+控制饮食,别指望这些“捷径”。
通便是通便,减肥是减肥,别混为一谈!
不建议长期喝,偶尔便秘的时候用用就行。长期喝可能会破坏肠道菌群平衡,到时候便秘越来越严重。记住,润通茶是“救急”的,不是“日常”的。
救急可以,日常不行!
喝润通茶这事,量要控制,时间要对,特殊人群慎用。别学我同事,一天拉八次,那不是凡尔赛,那是“厕所VIP”体验卡啊!希望大家都能健康通便别让厕所成为“第二个办公室”!