普洱茶可以天天当水喝吗 浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科 普洱茶每天都可以喝。 喝茶是一种健康的养生方式，经常饮用普洱茶可以刺激精神，有效促进思维能力的转变，促进体内新陈代谢，减少疲劳。普洱茶含有多种营养成分，能补充人体多种微量元素，调节生理功能，起到保健作用。· 胃不好的人，尽量选择红茶或普洱茶，并且别空腹喝茶。· 孕妇、儿童、贫血患者、骨质疏松高风险人群，要适量减少茶的摄入。如果真的想喝点有味道的东西，又担心茶的影响，其实可以试试淡茶、水果泡水、温开水，既能满足口感，又不会给身体带来额外负担。水才是“王者”，茶只是“辅助”茶固然是好东西。