葛根茶有什么功效和副作用，黄芪葛根茶、赶黄草葛根茶、茅宝葛根茶功效分析

葛根茶有什么功效和副作用？

作为一个经常熬夜加班的上班族，我起初只是听说葛根茶对身体好，后来才知道它真的能帮到我。

葛根茶的功效

葛根茶的主要成分是葛根，这是一种材有解表退热、生津止渴的作用，我之前因为工作压力大，经常感觉头晕、口干喝了一段时间葛根茶后，感觉整个人都轻松了不少。

• 缓解感冒症状我有一次发烧喝了葛根茶，体温降得比吃药还快，
• 改善头痛我有时候偏头痛喝点葛根茶能稍微缓解。
• 促进消化我以前吃油腻的东西简单胃胀，现在喝完葛根茶会舒服许多。

不过葛根茶不是万能的，它也有它的局限性。

葛根茶的副作用

虽然葛根茶对身体有益，但也不是所有人都适合喝。我有个朋友她体质偏寒喝了葛根茶后反而肚子不舒服。

假如你是体质偏寒或有慢性病的人，先咨询再决定是不是喝。

黄芪葛根茶、赶黄草葛根茶、茅宝葛根茶

市面上有许多种葛根茶，比如黄芪葛根茶、赶黄草葛根茶、茅宝葛根茶等等，它们的功效各有不同。

1. 黄芪葛根茶：黄芪补气葛根解表两者搭配适合气虚体弱的人，
2. 赶黄草葛根茶赶黄草清热解毒适合上火、喉咙痛的人。
3. 茅宝葛根茶：此类茶或许加了其他药材，详细要看配方。

我试过黄芪葛根茶感觉特别适合我此类经常疲劳的人。赶黄草葛根茶则更适合夏天喝，凉爽又解渴。

个人体验分享

有一次我连续加班几天，整个人都没精神喝了黄芪葛根茶后第二天竟然没那么累，虽然效果不是立竿见影，但持续喝了一周后感觉整个人都提起了劲。

不过我也遇到过疑问。有一次我喝得太频繁结果出现了轻微的腹泻，后来才知道是体质不适合。

喝茶要适量不要贪多。每个人的身体情况不一样，找到适合自身的才是的。

总结一下

葛根茶确实有它的优点，但也不能盲目跟风，倘若你也像我一样经常熬夜、压力大，能够试试看但记得留意身体反应。

最后提示一句：别把葛根茶当成灵丹妙药，它只是辅助调理的一种途径。