（文章配图一杯冒着热气的茶）
咱们先唠唠嗑脑梗这事儿，真不是闹着玩的，我身边就有不少朋友经历过，那滋味真不好受，不过话说回来得了脑梗也不是世界，只要好好调理生活照样能够很精彩。
今天就想跟你说说脑梗后喝点什么茶比较好，别小看这杯茶选对了对咱们的康复真的有帮助哦！
说到适合脑梗患者的茶，绿茶绝对是第一个要提到的！你知道吗？绿茶里头有丰富的茶多酚，这东西就像个"清道夫"，能帮咱们清理血管里的垃圾。
小贴士绿茶中的儿茶素成分能帮助减低胆固醇，让血管更通畅！
其实我以前也不太懂这些，后来本身查了资料才知道，绿茶还能抗氧化缩减自由基对血管的伤害，每天喝一两杯感觉整个人都清爽了不少！
不过喝绿茶也有讲究千万别喝太浓不然晚上或许睡不着觉。温水泡淡一点喝效果更好。
除了绿茶菊花茶也是脑梗患者的不错选择。菊花这东西清热解毒还能降血压，简直是血管的"SPA"！
我有个朋友脑梗后血压一直不太稳定，后来每天喝点菊花茶情况就好多了，他说感觉头不那么晕了，睡眠也好了不少。
"菊花茶就像给我的血管洗了个澡，感觉清爽多了！" —— 一位脑梗康复者的心声
菊花茶还有个好处就是味道比较温和，不像绿茶那么刺激，假若你肠胃不太好喝菊花茶会更舒服若干。
| 菊花茶的好处 | 对脑梗患者的帮助 |
|---|---|
| 降血压 | 控制血压减少再次发病风险 |
| 清热解毒 | 改善身体内环境促进康复 |
| 明目 | 改善脑梗后可能出现的视力难题 |
说到这里不得不提一下决明子茶。这玩意儿可能许多人不太掌握，但它的好处可不少。
决明子茶最大的特点就是能润肠通便，这对脑梗患者特别关键。你想想肠道通畅了身体代谢好了，血管自然也就轻松了。
不过啊决明子茶有点偏寒凉，若是你是那种手脚冰凉、体质比较虚的，可能不太适合长期大量饮用。可以偶尔喝喝或是跟其他茶搭配着喝。
再而言说黑茶。黑茶跟绿茶不一样它是经过发酵的，性质更温和若干。
黑茶里含有茶多糖、茶色素这些好东西，能帮助调节血糖、血脂和血压，对那些同时有糖尿病、高血压的脑梗患者而言，简直是福音。
黑茶就像给血管做保养，虽然效果慢但很温和，适合长期饮用。
我爷爷就喜爱喝黑茶他说喝完感觉肚子暖暖的，整个人都舒服多了。黑茶还有一个好处就是晚上喝一般不会作用睡眠，这点比绿茶强多了。
说到这儿可能有人会问："光喝这些苦茶会不会太苦了？"别担忧咱们还有甜的选项——桂圆红枣茶。
桂圆红枣茶甜甜的暖暖的，特别适合脑梗后简单失眠、头晕的朋友。红枣能补气养血桂圆能安神补脑喝完感觉整个人都精神了。
不过要留意桂圆红枣茶糖分比较高，倘若你血糖控制不太好，或想减肥那就要适量喝了。可以少放点糖或是不放糖用蜂蜜代替。
温馨提示：脑梗后很多人会失眠桂圆红枣茶是个不错的选择，但睡前2小时不要喝，以免影响睡眠。
最后再来说说苦荞茶。这玩意儿可能很多人没喝过，但它的好处可不少。
苦荞茶对减低血压、血糖和血脂都有帮助，尤其适合老年脑梗患者。它不像普通茶那样有咖啡因，喝起来更放心。
我表舅就特别喜欢喝苦荞茶，他说喝完感觉身体轻快了不少，血压也稳定多了。苦荞茶的味道有点像咖啡，但更清爽部分很多人都能接纳。
喝茶虽然好但也不能乱喝！这里有几个小提示你可得记住了：
其实吧喝茶这事儿，因人而异。有些人喝绿茶就拉肚子，有些人喝菊花茶就过敏，所以啊刚着手喝的时候可以先少喝点，看看本身的身体反应。
"适合本身的才是的，别看别人喝什么好就跟着喝，本身的身体自身最理解。" —— 一位康复师的提议
说了这么多咱们来总结一下脑梗后喝茶的小攻略：
| 茶的种类 | 主要好处 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 绿茶 | 降血脂、抗氧化 | 血脂偏高者 |
| 菊花茶 | 降血压、清热 | 血压偏高者 |
| 决明子茶 | 降血脂、通便 | 便秘者 |
| 黑茶 | 调节三高 | 糖尿病、高血压患者 |
| 桂圆红枣茶 | 补气养血、安神 | 失眠、头晕者 |
| 苦荞茶 | 调节三高 | 老年脑梗患者 |
最后想说的是脑梗后的康复路可能有点长，但只要咱们持续调理保持良好心态，一定能慢慢好起来的。喝茶就是个不错的辅助方法，既健康又养生何乐而不为呢？
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康复路上一杯好茶，一个好心情咱们一起加油。
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