精彩评论






最近网上到处都在说“喝茶能治癌症”,我起初还以为是啥新奇的偏方,后来仔细一查才发现这事儿还真不是空穴来风,不过到底是不是真的靠谱呢?咱们今天就来聊聊这个话题。
说实话这个难题我也是纠结了好一阵子,有人说喝绿茶、红茶、普洱都能抗癌,但我去查了资料发现茶叶里确实有部分抗氧化成分,比如茶多酚这些对身体是有好处的,但疑问是这些成分能不能直接杀死癌细胞?好像没那么夸张,就像吃饭一样你吃点好东西身体自然会更健康,但不能指望它直接治病。
这个疑问我最怕被问到,因为每次有人问我我都想说“别指望喝茶能治癌症”,虽然茶叶里有抗氧化物质,但癌症是个复杂的病不是靠喝几杯茶就能化解的,就像感冒一样你喝点姜汤或许舒服点,但要是严重了还得吃药,所以啊喝茶能够当辅助但别指望它能“包治百病”。
其实许多说法都是从实验室研究出来的,比如在试管里或是动物身上看到茶叶有抑制癌细胞的效果,但人和动物不一样实验室的结果不一定能直接套用到人身上。而且许多研究样本量小,结论也不够权威。所以啊别太当真听听就好。
这个难题我也好奇过。有人说绿茶有人说红茶也不错还有人说是黑茶。其实我觉得吧只要是正规茶叶适量喝点都比不喝强。但别指望哪一种茶能“一招制敌”。关键还是得养成健康的生活习惯,比如少抽烟、少熬夜、多运动,这才是王道。
我之前也试过每天泡一杯茶喝,但后来发现其实喝太多也不行。比如浓茶简单伤胃还会作用睡眠。所以提议大家控制在每天2-3杯左右,而且不要空腹喝。 茶水温度也不能太高,不然简单烫伤口腔和食道。喝茶要适度别贪多。
这个难题我查了许多资料,发现确实有部分研究支撑茶叶中的抗氧化物对身体有益。比如茶多酚能够清除自由基,缩减细胞损伤。但这些都是在实验条件下得出的结论,不能直接推广到所有人身上。而且不同人的体质不同效果也会有差异。所以别太迷信理性看待。
这个难题挺有意思的。若是你平时喜爱喝茶那确实能省下部分买保健品的钱。但倘若你以前不喝茶现在为了防癌突然着手大量喝茶,反而或许会花更多钱。喝茶防癌不是为了省钱,而是为了健康。假如只是为了省钱而喝茶,那就有点本末倒置了。
我总结了一下常见的误区有几个。第一以为喝茶能替代;第二,盲目追求某种茶;第三,喝太多反而伤身;第四,认为只要喝茶就能防癌,这些误区都很简单让人上当受骗。喝茶防癌要理性别被忽悠了。
最后想说一句喝茶是好事,但千万别把它当成万能钥匙。健康生活才是根本别让“喝茶防癌”成了你逃避现实的理由。