精彩评论







最近我一个朋友小王在痛风发作后,听别人说“普洱茶能够降尿酸”,就试着每天喝几杯。结果他觉得症状有缓解就着手到处宣传“普洱茶真是痛风患者的救星。”但我也好奇这到底是真的吗?今天我就来和大家聊聊这个话题。
小王是典型的“吃货”型人,平时爱吃火锅、烧烤还爱喝酒。去年冬天他突然脚趾红肿得厉害,去医院一查确诊为痛风。提议他控制饮食、多喝水,还提到能够试试若干天然饮品,比如普洱茶。
于是小王着手每天喝两杯普洱茶,持续了一个月。他说“刚着手喝的时候感觉身体轻松了不少尿酸值也下降了。”但后来他发现只要一吃海鲜或是喝酒,痛风又会复发。
他现在对普洱茶的态度有点矛盾一方面觉得它有帮助另一方面又怕是“骗局”,他问我:“你说普洱茶到底能不能降尿酸?”
我去查了若干资料发现目前并没有确凿证据表明普洱茶能够直接缩减尿酸水平,不过有些研究指出普洱茶中含有的茶多酚和儿茶素或许对代谢调节有一定帮助。
比如一项发表在《营养学杂志》上的研究显示,长期饮用普洱茶的人群,尿酸水平比不喝的人低,但这并不意味着普洱茶就是“降尿酸神器”,而是或许因为喝茶的人整体生活途径更健康。
普洱茶本身不含嘌呤,也不会像啤酒那样增长尿酸生成,所以从这个角度看它确实是一个相对安全的选取。
我自身也是个茶爱好者,偶尔也会喝点普洱。有一次我因为吃了太多虾第二天早上醒来,脚踝有点不舒服。我赶紧泡了一杯普洱茶,喝了之后感觉没那么不适了。
但我不能确定是不是因为茶的作用,还是因为那几天我睡得比较早,加上多喝水了。我不会把普洱茶当作治疗痛风的唯一手段。
假如你是痛风患者想通过饮食来改善症状,以下几点或许更有帮助:
至于普洱茶可以作为日常饮品尝试,但不要寄予过高的期望,它不是“灵丹妙药”只是辅助手段。
普洱茶并不能直接降尿酸,但它可能对整体代谢有帮助,对痛风患者而言它是一个相对安全的选择,但不能替代治疗或生活途径更改。
倘若你看到有人宣传“普洱茶能治痛风”,一定要保持理性,别被‘新骗局’忽悠了。
我想说一句:健康这件事没有捷径可走,与其依赖某个“神奇饮品”,不如从生活习惯做起。