一杯茶，润出清亮肺腑，哪种茶饮是肺部的小清新？

在这个快节奏的时代咱们总是忙于工作和生活常常忽视了身体的健康。尤其是肺部作为呼吸的必不可少器官它需要咱们的特别关爱。一杯茶，润出清亮肺腑哪种茶饮是肺部的小清新呢？今天我们就来聊聊这个难题。

我们对于说罗汉果茶。罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，泡茶喝可起到清热润肺的作用。对那些经常吸烟或是说长期处于污染环境中的人群而言罗汉果茶无疑是一个不错的选择。它可帮助清理肺部，缓解肺部的干燥和不适。

我们要介绍的是麦冬茶。麦冬味甘、微苦性微寒，归心、肺、胃经，泡茶饮用具有润肺清心的功效。麦冬茶可帮助我们缓解因肺部干燥引起的咳嗽、咽干等症状，同时还能清心安神，帮助我们放松身心。

再而言说百合茶。适量饮用百合茶，不仅可养阴润肺，还可以起到清心安神的作用。对那些经常熬夜、工作压力大的人群而言，百合茶无疑是一个很好的选择。它可帮助我们缓解疲劳，放松身心，同时还能保护我们的肺部健康。

我们还要提一下桑叶茶。桑叶味甘、苦性寒，归肺、肝经。适量饮用桑叶茶能够清肺润燥、疏风散热。对于那些经常感冒、咳嗽的人群对于，桑叶茶无疑是一个很好的选择。它能够帮助我们缓解感冒症状，保护我们的肺部健康。

除了这些茶饮还有很多其他的茶饮也具有清肺养肺的功效，比如绿茶、菊花茶、胖大海茶、柠檬茶等。我们可依照本人的实际情况，选择适合本人的茶饮。

选择适合自身的茶饮，不仅能帮助我们润肺养肺，还能帮助我们缓解疲劳，放松身心。不过我们也要关注茶饮只是辅助手段，并不能替代专业的医疗治疗。假使出现肺部疾病或不适，我们还是要及时就医，寻求专业的治疗。

我想说的是，健康的生活习惯才是最关键的。我们要养成良好的生活习宫比如戒烟限酒、保持良好的作息时间、多吃蔬菜水果、多喝水、多运动等。只有这样，我们才能真正的保护我们的肺部健康，让我们的肺部永远清新。

让我们一起，从一杯茶开始，润出清亮肺腑，享受健康的生活吧！

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责任编辑：周安琴