精彩评论

最近跟几个茶友聊天发现大家都对生普洱茶里的成分特别好奇特别是那个新闻说有人喝了假普洱茶身体不适搞得人心惶惶。我以前也觉得普洱茶就是茶叶嘛能有啥特别的?结果一查资料发现里面门道多着呢!今天就给大家扒一扒,生普洱茶到底含些啥,怎么选才靠谱,避免踩坑!
咖啡碱是茶叶里的常见成分,生普洱茶里含量也不低。它能让人精神振奋,喝完感觉清醒多了,适合早上或者工作累了的时候来一杯。不过晚上喝多了可能会失眠哦要注意控制量。
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这个多酚类听起来专业,其实就是茶叶里的好东西,比如茶多酚。它能帮助抗氧化对抗自由基,对身体有好处。生普洱茶里的多酚含量比较高,所以喝起来感觉特别清爽。
抗氧化=年轻态!
茶叶里的氨基酸,特别是茶氨酸,能带来鲜爽的口感。生普洱茶里的氨基酸含量适中,所以喝起来既有鲜爽感,又有生茶的醇厚感,口感层次丰富。
鲜爽=好茶!
茶多糖是茶叶里的另一种好成分,据说对血糖调节有帮助。生普洱茶里的茶多糖含量也比较高,所以喝起来感觉身体暖暖的,特别舒服。
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茶叶里的氟含量需要关注,适量有益牙齿健康,但过量就不好了。生普洱茶里的氟含量一般不会超标,但建议不要喝太浓,也不要长期只喝一种茶。
适量=安全!
茶叶里还含有钾、镁、锌等微量元素,虽然含量不高,但都是身体必需的。生普洱茶里的微量元素种类比较丰富,喝起来感觉身体更平衡。
均衡=健康!
茶叶里的香气物质决定了它的香味。生普洱茶里的香气物质种类多,所以闻起来特别香,喝起来口感也更好。选茶的时候,香气也是一个重要指标。
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脂多糖是茶叶里的另一种特殊成分据说对降血脂有帮助。生普洱茶里的脂多糖含量也比较高,所以喝起来感觉特别清爽,对身体有好处。
清爽=健康!
生普洱茶的成分其实挺复杂的,但都是些对身体有益的东西。不过选茶的时候还是要看品质避免买到假的或者劣质的茶。希望大家都能喝到好茶享受健康生活!
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成分 | 作用 | 注意事项 |
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咖啡碱 | 提神醒脑 | 晚上少喝 |
多酚类 | 抗氧化 | 适量饮用 |
氨基酸 | 鲜爽口感 | 选择优质茶 |