精彩评论







(揭秘+实测)茶叶让人兴奋的到底是什么?3个场景解析,让你不再困惑!
作为一个经常喝茶的人,我一直在想,为什么有些人一喝茶就精神抖擞,而我却感觉没啥特别的?今天我就用自己的一些经历和实测,来聊聊茶叶让人兴奋的到底是什么。
我们得知道,**茶**不是“提神饮料”,它跟咖啡不一样。咖啡是靠**咖啡因**,而茶呢,可能还有别的东西在起作用。
我以前总觉得早上喝一杯茶,能让我清醒一点。但后来我发现,其实不是茶本身,而是**习惯**。
喝茶提神,有时候更多是**心理暗示**。茶叶里确实含有少量的**咖啡因**,但含量比咖啡低很多。
我有个朋友,她每天工作都离不开茶。她说:“不喝茶,我就没法集中注意力。”但我试过几次,感觉效果一般。
后来我查了一下,茶叶中除了咖啡因,还有一种叫**茶氨酸**的东西,它能帮助放松、专注,但它的作用比较温和。
如果你是那种需要长时间专注的人,茶可能是个不错的选择。但如果你只是想“瞬间清醒”,那可能还是咖啡更有效。
不过我还是会坚持喝茶,因为**口感好**,而且对身体也更好。
这个是我最纠结的问题。有人说晚上喝茶会影响睡眠,有人说没关系。
我自己试过,如果喝的是**红茶**或者**普洱**,基本没问题;但如果喝的是**绿茶**或**龙井**,就会有点睡不着。
茶类 | 是否影响睡眠 |
---|---|
红茶 | 影响小 |
绿茶 | 可能影响 |
普洱 | 影响小 |
如果你想晚上喝茶,建议选**发酵程度高**的茶,比如红茶或熟普。
我觉得茶叶让人兴奋的原因主要有三个:
茶叶不是万能的提神剂,但它确实能在某些时候帮到你。
我想说,每个人的身体反应都不一样,**适合自己的才是的**。你可以多试试不同的茶,找到最适合你的那一款。
如果你也有类似的经历,欢迎留言分享~
编辑:普洱茶-合作伙伴
本文链接:http://www.guanxian.org/consult/chapin/08086988704.html