第一天可以先逛古城去木府和万古楼、第二天可以去玉龙雪山、经过黑龙潭公园 第三天和第四天去泸沽湖 第五天去拉市海骑马感受茶马古道文化 第六天和第七天去香格里拉 这边紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些需要注意的，如果休息不够，去到一些景点容易造成头晕，高原反应等。 哈尔滨的特色:在出发前，不妨游览大街、索菲亚大教堂等经典景点，品尝马迭尔冰棍和东北炖菜，体验北方特有的豪爽与热情。 丽江古城的魅力:抵达丽江后，漫步于世界文化遗产丽江古城欣赏古朴的纳西族建筑风格，感受小桥流水的浪漫氛围。 玉龙雪山的壮丽:前往玉龙雪山，乘坐缆车登顶，领略巍峨雪山的壮美。