厦门到香格里拉这趟旅行让你彻底活一次，

厦门的沙滩还没踩够？那云南香格里拉的蓝天白云，绝对让你瞬间忘记所有烦恼，从南方湿热到高原清冽，这趟旅行就像人生重启键，让你找回久违的呼吸感，但说实话选错路线比没去还糟心，尤其是团体游一不小心就踩坑…

1. 时间规划：你真的算准了吗？

其实许多人才发现从厦门飞到香格里拉，单程就得8小时左右加上转机、适应海拔，你真的有3天以上时间吗？我去年带团队去有位姐妹只订了5天结果高原反应让她躺了两天，最后连普达措都没看成，数据显示行程是7-10天前2天适应海拔，中间5天深度玩转，你想想香格里拉到梅里雪山单程就得4小时，时间不够全是白搭！

别听旅行社忽悠“6天5晚玩遍”，那纯属自欺欺人。

2. 高原反应：别拿命当儿戏！

其实、其实我务必说香格里拉海拔3200米，刚下飞机那口空气绝对让你质疑人生！去年有个团友直接晕倒候机厅，后来才知道他根本没提早备药，医学分析显示90%的人初次上高原会有不同程度反应，我的提议是：出发前3天着手吃红景天，带上便携氧气瓶（超市都有卖），第一晚别洗澡别剧烈运动，就这么简单。

• 必备：速效救心丸、布洛芬
• 避免：浓茶、酒精、过饱

3. 网红打卡：排队2小时只为拍张照？

你有没有发现现在香格里拉的网红点越来越“商业”了？比如独克宗古城其实去年我去时里面全是义乌小商品，藏族手工艺品少得可怜。游客统计显示90%的人会在松赞林寺排队拍照，但你知道吗？早上7点进去几乎没人光线还超美。我的经验是：错峰出行比如下午4点去月光广场，游客少到能和当地人聊天。

4. 吃货指南：别被“藏餐”骗了！

其实许多人才意识到香格里拉的牦牛肉干又柴，青稞饼难以下咽…去年团队有位美食博主直接罢饭。不过！你能够这样应对第一顿去“香巴拉藏餐”，他们家石锅鸡（68元/份）真惊艳；晚上试试“小资丽江”，纳西炒饭味道超家常，口味对比：藏餐重油重盐川滇菜清淡，你懂的上高原消化会变慢，清淡点更舒服。

推荐菜	人均	避雷指数
酥油茶	¥15	⭐⭐⭐⭐（第一次别多喝）
石锅鸡	¥88	⭐⭐⭐⭐⭐

5. 交通选取拼车比包车实惠100倍。

你有没有算过账？香格里拉到梅里雪山包车来回得1200元，但拼车才400元/人而且司机还是本地向导！去年咱们团6个人拼车，司机小哥直接带咱们去了一个收费站的“后门”，结果看到了无人区绝美落日。成本分析包车人均200元/天拼车才70元/天你想想，多出来的钱还能买牦牛肉干呢！

敲黑板：拼车前一定要签合同写明路线和花费！

6. 住宿体验：别再住标间了！

其实我务必吐槽香格里拉的标间大部分是“藏式装修”，其实就是加了牦牛图案的普通酒店。不过去年我发现藏家乐（民宿）性价比超高！比如“卓玛家”一晚才200元还能喝到主人本身酿的青稞酒。住宿数据旺季标间均价500元藏家乐均价300元但后者有90%会提供免费接送服务。

7. 网红拍照点：人少景美才叫会玩。

你有没有被朋友圈刷屏？比如普达措公园其实下午3点后游客少一半，而且光线正好。去年我去时居然在碧塔海看到水鸟，连导游都说“难得”。拍照技巧：带一个广角镜头（手机也能够用长焦模式），站在独克宗古城转经筒前，拍出来的照片绝对比网红墙更有意境。

1. 时间早上9点前、下午4点后
2. 冷门地尼汝村（需包车）、小中甸牧场

8. 花费控制其实能够省下2000元。

其实很多人才理解香格里拉旅游最大的坑是“隐形消费”。比如松赞林寺的“导游费”（实则是推销店），去年咱们团被坑了每人200元。不过你能够这样应对：提早寺庙导览APP或找本地大学生导游（50元/小时）。省钱：淡季（11月-3月）机票能便宜30%，而且很多景点门票半价。

比如去年11月咱们团机票才¥800，比旺季便宜了¥1200！

错过这趟旅行你真的会后悔！

从厦门到香格里拉这趟旅行就像一场人生仪式。当你站在海拔4000米的梅里雪山前，看着云雾缭绕的卡瓦格博峰，你会突然理解有些风景，真的值得你推掉所有工作。别再犹豫了现在就去订票！记住我的话选对路线避开坑点这趟旅行绝对让你终生难忘！

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