云南天气那叫一个奇葩，"一山分四季，十里不同天"真不是吹的！去的话，昆明、大理这些地方温度大概15-25度，还挺舒服的。但去丽江、香格里拉就得注意了，晚上可能掉到10度以下，早晚温差大得离谱！
我建议这样穿：内搭T恤+外套+厚外套三件套，外套是冲锋衣那种能防风防雨的。记得带帽子、围巾、手套，别问我怎么知道的，问就是我冻得瑟瑟发抖总结的教训😭。鞋子一定要舒服的，不然爬台阶爬得你怀疑人生。
个人感受：在香格里拉穿短袖吃火锅，晚上冻得我抱成团，云南的天气真的会"整活"！
云南太大啦，假期就7天，建议这样安排：昆明→大理→丽江这个经典路线，高铁+包车最方便。昆明玩1天，大理2天，丽江2天，剩下的时间机动。
为啥这样走？因为高铁从昆明到大理只要2小时，比坐飞机还快！而且沿途风景超美，苍山洱海必须安排上。丽江古城晚上超好玩，但人超多，做好心理准备。
| 城市 | 推荐景点 | 建议停留 |
|---|---|---|
| 昆明 | 翠湖公园、滇池 | 1天 |
| 大理 | 洱海、苍山、古城 | 2天 |
| 丽江 | 古城、玉龙雪山 | 2天 |
避坑提示：别听导游忽悠去一些没啥意思的景点，时间宝贵得很！
省钱来了！交通：高铁比飞机便宜还省时间，高铁票提前抢能省一半！住宿：民宿比酒店划算，而且更有当地特色。记得用"某某旅行"APP领券。
这些隐藏福利要知道：云南本地人坐公交有时候可以免费，去某些景点可以跟当地人拼车（安全第一！）。期间有些民宿会搞"月饼换住宿"活动，超划算！
省钱心得：跟团游确实省心，但自由行省钱空间大得多，关键是能玩得更自由！
云南美食那叫一个绝！过桥米线必须吃，记得点大份的，喝完汤还想再来一碗的那种。还有汽锅鸡、野生菌火锅，去吃正合适。
我推荐这些：昆明的豆花米线、大理的乳扇、丽江的腊排骨火锅。吃东西注意：肠胃不好的朋友，第一次吃菌子别贪多，容易"见小人"（中毒幻觉）！
吃货警告：去之前少吃饭，不然看到美食会控制不住自己！
云南旅游市场有点乱，这些坑必须避开：低价团千万别报，导游会带你去购物点。古城里面的小店东西很贵，砍价要狠！
这些坑血泪教训：玉龙雪山排队2小时，实际玩半小时。古城里面的小巷子导航会失效，容易迷路。还有那些"免费体验"的项目，都是套路！
血泪导游说"加点小费"这种话，直接怼回去！不然后面就没完没了。
云南海拔高，注意高原反应！丽江海拔2400米，香格里拉接近4000米。去之前提前3天吃红景天，到了之后别剧烈运动，慢慢适应。
这些药必须带：感冒药、肠胃药、晕车药、防晒霜SPF50+。云南紫外线超强，晒伤真的会疼到哭！还有云南虫子多，驱蚊液不能少。
| 海拔区域 | 注意事项 | 必备物品 |
|---|---|---|
| 2000米以下 | 一般无高原反应 | 防晒霜、驱蚊液 |
| 2000-3000米 | 避免剧烈运动 | 红景天、感冒药 |
| 3000米以上 | 可能头晕恶心 | 氧气瓶、肠胃药 |
健康提醒：出发前体检一下，有心脏病、高血压的朋友慎选高海拔地区。
云南交通选择多，但各有优缺点：高铁适合短途，昆明到大理2小时。长途建议飞机，但机场离市区远。古城里面骑电动车最方便，比打车还省事。
这些交通技巧：大理古城到洱海可以租自行车，风景超美。丽江古城里面打车容易被绕路，用地图导航。还有一个秘密：很多民宿可以帮忙叫车，比APP便宜！
🚗💨
个人经验：去之前离线地图，云南有些地方信号不好，导航会卡死！
来云南不能只拍照打卡，这些体验才地道！傣族村寨可以体验泼水节（可能赶不上，但可以看看）。茶马古道徒步，感受历史氛围。
这些特色活动：丽江古城看纳西古乐，晚上超安静。去大理双廊看日出，无敌海景。还有香格里拉的转山活动，当地人才知道！
情感波动：在双廊看日出的那一刻，真的感觉人生值了！
