面对当今社会的信贷环境越来越多的人因为各种起因陷入了欠款困境特别是银行网贷。当还款能力受限无法按期偿还贷款时，该怎么办呢？本文将为您提供若干建议和方法帮助您摆脱欠款困境。

一、正视疑惑，停止以贷养贷

要勇敢地面对自身的欠款疑问，停止以贷养贷的表现。以贷养贷只会让您的债务越来越多，陷入恶性循环。此时，您需要寻求家人的理解和帮助，共同面对难题，寻求解决之道。

二、积极与银行或网贷平台沟通

1.说明自身经济状况

主动联系银行或网贷平台说明自身的经济困难状况。如失业、突发重大疾病等起因引起还款能力下降。这样可让银行或平台理解到您的实际情况，有利于协商还款事宜。

2.申请延长还款期限或调整还款计划

在说明自身经济状况后，您可请求银行或网贷平台延长还款期限或调整还款计划。按照您的实际情况，银行或平台可能将会同意您的请求，帮助您度过难关。

3.申请容时容差还款

若是您只是逾期一两天，可马上致电银行申请容时容差还款服务。银行在考虑您之前的用卡记录后，也许会容忍一两次的马虎。需要留意的是，您应在最迟还款日后三天之内还款。

三、合理规划还款顺序

1.梳理债务情况

欠款逾期后，首先要梳理本人的债务情况，涵盖贷款金额、还款期限、利息等。理解自身的债务状况，有利于制定还款策略。

2.优先偿还高利率贷款

在债务梳理后，优先偿还利率较高的贷款。这样可减少利息支出减少还款压力。

四、增加收入来源

1.寻找工作

在欠款逾期的情况下，您可尝试寻找工作，增加收入来源。工作不仅可以加强您的还款能力，还能让您在还款期间积累更多的工作经验。

2.出售闲置物品

整理家中的闲置物品，通过二手平台出售，获取一定的收入。这样既能减轻您的还款压力，又能让您的生活变得更加整洁。

五、避免恶意欠款

1.诚信还款

在还款进展中要保持诚信准时还款。恶意欠款会给您的信用记录带来负面作用，甚至可能引起法律纠纷。

2.拒绝非法

在欠款逾期后，有可能遇到非法。面对这类情况，您要坚决拒绝，并保留相关证据，以便在必要时 。

面对欠银行网贷还不起的难题咱们要勇敢地面对，寻求合适的解决方法。通过积极与银行或网贷平台沟通、合理规划还款顺序、增加收入来源等方法，逐步摆脱欠款困境。同时要保持诚信，避免恶意欠款，为本人创造一个良好的信用环境。