30万信用卡债压得你喘不过气？每天醒来第一件事就是算利息？别急，你绝对不是一个人在战斗，据统计中国有超过5000万人正在背负信用卡债务，平均每人欠款超过8万，但今天我要告诉你：这30万你一定能还清。
其实我太懂你的感受了，刷着信用卡的时候感觉真爽，但账单来了才后悔莫及。不是你不够奋力而是信用卡的利息太狠了，你算过吗？年化利率18.25%的信用卡欠30万一年利息就要5.5万，这比许多工人的年薪还高。
你肯定试过最低还款吧？不过你知道吗？只还最低还款额（一般是5%），30万的债务要还20年以上才能还清！而且总利息或许超过本金。我有个朋友就是最低还款，结果10年过去了欠款还是没少多少。现在立刻、马上停止最低还款！哪怕多还100元也好！
其实银行比你还期望你能还钱。你能够尝试申请债务重组，比如把多张信用卡债合并到一张低利率的。我去年就是这样把5张卡的债合到了一张利率9.6%的，每个月少还几千利息呢！不过要留意不是所有银行都愿意但值得尝试。
你看你肯定不是突然欠了30万的。我帮你分析一下这30万或许来自日常消费占60%（18万）、旅游购物占25%（7.5万）、医疗教育占15%（4.5万）。找出大头后才能对症下药。比如倘使你旅游花了太多钱，那就该缩减不必要的出行。
不过只靠死工资还30万？太难了！我有个同事周末去送外卖，一个月多赚4000。你想想假如他欠30万每天工作12小时，1年就能还清！我不是让你去送外卖而是提示你：现在外卖、网约车、代驾这些太多了，多一份收入就是多一份期望。
| 月收入 | 每月还款 | 还款时间 |
| 1万元 | 5000元 | 6年 |
| 1.5万元 | 7500元 | 4年 |
你肯定不知道每天一杯奶茶（30元）、每周一次火锅（200元）、每月两次购物（1000元）——这些看似小钱，一年就是2.4万！我有个朋友记账后吓到了，原来她每个月不知不觉就花了5000元在"小确幸"上。现在她把这些钱省下来一年就少还2.4万债务！
其实银行员工也理解你的难处。你能够尝试沟通银行解释情况申请减免部分利息。我有个朋友欠建行12万，通过协商利息从18.25%降到9%，每年少还几千呢！不是所有银行都行但值得一试，记得带上收入证明和还款计划。
不过债务最可怕的不是钱，而是它对你的心理作用。我见过太多人因为债务焦虑、失眠、甚至抑郁。提议你每天持续运动30分钟，周末找朋友聊天或是培养一个免费爱好（比如跑步、读书），记住债务只是短期的你的健康更关键！
你知道吗？人类学家发现设定确定目标的人达成率比没目标的人高10倍！比如你能够这样设定：6个月内还清10万1年内还清20万，然后分解到每个月、每周。我就是这样把30万分解到36个月每个月还8333元，看着数字慢慢缩减真的很有动力。
这个疑问很敏感。一方面亲友借款利率常常很低（甚至0利息），但另一方面或许会作用关系。我的看法是：假如确实有困难能够尝试向最信任的家人开口，但一定要解释会尽快还钱，并设定确定的还款计划。不过记得这应是最后的选取，不是首选。
现在你手里有8个武器，能够着手战斗了！记住30万债务不是你人生的终点，而是让你重新规划财务生活的转折点。从今天起少刷一次信用卡多还100元；少喝一杯奶茶，多存50元，你一定能还清这30万！着手行动吧！
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