网贷逾期了，催收电话烦死了！怎样才能让他们停一停？
嘿，朋友，我懂你的困扰！记得刚毕业那会儿，我也是因为网贷逾期，催收电话简直成了我生活的常态。那种焦虑和压力，真是让人喘不过气来。今天，我就以一个过来人的身份，和大家分享一下我的经验和心得。
一、了解催收的“游戏规则”
我们要知道催收电话的本质是什么。催收员的工作就是催回欠款，所以他们的电话扰是他们的“工作手段”。但是这并不意味着我们可以任由他们摆布。
案例分享：
小王的故事：小王因为网贷逾期，催收电话不断，甚至有时深夜还会接到。他感到非常困扰，直到有一天，他决定主动出击，了解催收的规则。他发现，只要自己表明还款意愿，并说明自己的困难，催收员的态度就会有所缓和。
二、制定还款计划
逾期了，首先要做的是制定一个切实可行的还款计划。根据自己的经济状况，合理安排还款时间，主动和催收员沟通，表明自己的还款意愿。
个人体验：
我当时逾期后，首先是梳理了自己的财务状况，然后和催收员沟通，告诉他们我打算分期还款，虽然他们一开始不太乐意，但最终还是同意了。这样一来，电话扰也减少了很多。
三、学会拒绝和维权
面对催收电话，我们要学会拒绝不合理的催收行为，同时也要懂得维护自己的权益。
- 明确拒绝：如果催收员的态度恶劣，或者提出不合理的要求，我们要明确拒绝，不要被他们牵着鼻子走。
- 录音证据：如果遇到催收或者威胁，可以录音作为证据，向相关部门投诉。
- 法律途径：如果催收行为严重侵犯了你的权益，可以通过法律途径维权。
案例分享：
小李的故事：小李因为逾期被催收电话扰，其中一次，催收员的态度非常恶劣，甚至威胁要找他的家人。小李果断录音，并向当地金融监管部门投诉。最终，催收公司被处以罚款，小李的生活也恢复了平静。
四、保持心态，积极面对
逾期还款确实是个头疼的问题，但我们不能因此丧失信心。保持积极的心态，相信自己能够度过难关。
小贴士：遇到困难时，可以找亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
总结
网贷逾期，催收电话扰确实让人头疼。但只要我们了解规则，制定还款计划，学会拒绝和维权，保持积极心态，就一定能够度过这个难关。记住，生活中总会有困难，但办法总比困难多！
精彩评论
莘雨泽-债务逆袭者
2025-05-25银监会12378（针对银行类催收）：话术：“催收员XXX（工号）泄露我的通讯录，要求书面道歉并减免利息！”互联网金融协会（针对网贷）：提交“催收”投诉，上传通话录音+短信截图。运营商（移动/联通/电信）：编辑短信“被扰号码*扰内容”发送至12321，48小时内封号。逾期后，若想停止催收，可以采取以下措施: 与贷款机构协商 申请延期还款:与机构协商延期还款，以减轻当前的还款压力，并避免进一步的催收行动。 表明还款意愿:向贷款机构明确表达还款的意愿，并给出一个明确的还款计划或者时间，这有助于增加贷款机构对借款人的信任，从而减少催收。
杜燕-法务助理
2025-05-25政策依据：2023年《互联网金融逾期债务催收自律公约》规定，借款人提供困难证明（如失业证、病历）后，可申请暂停催收。 话术模板：“我目前因XX原因暂时无力偿还，已向XX部门提交投诉，现申请停催并协商还款方案。
左宇航-债务助手
2025-05-25专家导读 贷款人与贷款机构达成一致意见，签订还款协议，可以使贷款机构停止催收；贷款人及时归还网贷中的欠款，也可以让其停止催收。出现贷款逾期的情况，贷款机构会进行催收，有两种催收方式，可以是打电话，也可以是发短。 贷款人如何让网贷停止催收 贷款人如何让网贷停止催收 网贷逾期催收想要停止。
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责任编辑：宋航-律界精英
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