3个步骤教你怎么样和银行协商延迟还款？（避坑指南+省钱攻略）
你是不是也遇到过这样的情况贷款到期了钱还没到手心里慌得一批？别急今天我来给你讲讲怎么和银行协商延迟还款，省点钱少点压力。
其实啊许多人一听说要还钱就吓得不行，立马喊“我没钱”，但你要知道银行不是不想帮你只是他们需要看到你的诚意，所以千万别光说“我没钱”，要讲清楚“我现在能怎么还”。
我之前也是这样欠了一笔房贷，工资被扣完根本不够还，那时候真怕银行催我天天睡不着觉，后来我鼓起勇气沟通了银行，结果发现其实只要方法对，银行是愿意配合的。
下面我就把我的经验分享给你，分三步走保证你听得懂，用得上。
第一步搞清楚自身的还款技能和计划
你得先理清楚自身到底能还多少钱，能还多久，别想着一次性还清那是做梦，你能够考虑分期、推迟、甚至暂停还本只付息。
比如你能够跟银行说“我现在只能还一半的钱，能不能分12期慢慢还？”或“能不能先把本金延后几个月，先还利息？”
记住不要一味喊“我没钱”，要讲清楚“我现在能怎么还”。银行听到你有计划才会觉得你是真的想还，而不是在拖时间。
我就是这么跟银行说的：“我现在每个月能还2000，能不能分24期还？中间不收罚息能够吗？”虽然第一次没达成但我持续打了好几次电话，最后银行赞同了。
第一步就是确定自身的技能，然后提出一个恰当的方案。
第二步：自觉沟通银行态度要诚恳
许多人心态就是“等银行来找我”，其实不然。银行不会自觉找你你得自身去问。
你能够打客服电话或去银行网点，直接说“我最近遇到了部分困难，或许短期不能准时还款，能不能申请推迟？”
起初也许会被谢绝别灰心，多打几次电话换不同的客服，说不定就能谈成。
我就是连续打了三次电话，换了三个客服才终于有人愿意听我说话。银行不是不讲理只是他们也需要时间化解。
而且态度一定要诚恳。你能够说：“我不是恶意透支只是现在确实有点难期待银行能帮我想想办法，”
银行最怕的就是那种“死猪不怕开水烫”的人，要是你表现得有诚意他们反而更愿意帮你。
第二步就是自觉联系银行，态度要诚恳别怕被谢绝。
第三步：确认协商结果拿到书面协议
假如银行答应了你的请求，那一定要确认详细的还款计划，包括新的还款日期、是不是收罚息、有没有减免失约金等等。
有些银行会口头答应你，但最后又变卦这时候你就吃亏了。一定要拿到书面协议哪怕只是短信或邮件也比口头承诺靠谱。
我就是签了一份协议上面写着“从2025年8月着手，每月还2000元直到还清”，这才安心了不少。
第三步就是确认协商结果，拿到书面协议别让银行反悔。
这三步就是：
- 搞清楚自身能还多少提一个恰当的方案
- 主动联系银行态度诚恳，别怕被谢绝
- 确认结果拿到书面协议，保护自身
每个人的情况不一样有的人或许需要更多时间，有的人或许需要更改还款方法。
比如有些人能够申请“先息后本”，也就是先还利息后面再还本金；有些人可以申请延长还款期限，把原本10年的贷款改成15年，月供压力小一点。
这些都是可以协商的只要你愿意开口，银行一般都会考虑。
不过有一点要提示你：千万别做明材料。比如伪造失业证明、生病证明之类的。这样做不仅违法还会让你以后再也贷不到款。
银行也不是他们也会查证。诚信最要紧别为了眼前的一点点好处，毁了本身的信用。
还有倘若你觉得自身实在撑不住了，可以找第三方帮忙比如财务顾问、律师，他们可以帮你设定更好的还款计划。
协商还款不是一件丢脸的事，而是化解疑问的办法。只要你愿意沟通银行一般都会给你一个机会。
我以前也担忧银行会把我告上法庭，但后来发现只要态度好，银行其实挺讲道理的。
别怕大胆去试。你不是一个人在战斗。
送大家一句话：
“遇到困难不可怕可怕的是不敢面对。”
愿你早日摆脱债务困扰，重拾生活的信心。
精彩评论
戚飞-律界精英
2025-07-31
龚芳-律师助手
2025-07-31
华嘉诚-资深顾问
2025-07-31