网贷逾期还款短信频繁催收怎么办？如何有效应对催收短信？2025最新攻略_必看解析_避免陷阱省钱秘籍，助你快速解决！
你是不是也经历过这样的情况？**半夜被催收短信吵醒**，早上一睁眼就看到一堆“你欠钱了”的消息，感觉整个人都懵了。
我之前也是这样，朋友借了网贷，结果我的电话成了“紧急联系人”，然后就开始收到各种催收短信。真的**烦死了**，每天手机响个不停，根本停不下来。
其实啊，现在这种**催收短信**真的太常见了，但很多人不知道该怎么处理。今天我就来跟你聊聊，**怎么应对这些讨厌的催收短信**，**保护自己**，**避免被骗**，还能**省点钱**。
先别慌！先确认是不是真的欠钱
第一件事，**别急着报警或者投诉**，先搞清楚自己到底有没有欠钱。
- 贷款平台或APP，看看有没有自己的借款记录。
- 打电话给客服，直接问清楚有没有你的名字。
- 查征信，如果你有征信报告，可以看看有没有异常记录。
如果你确认自己**没有欠钱**，那这些短信就是**假的**，或者是**信息泄露**导致的误认。
不过**如果真的欠钱了**，那就得认真对待了。
明确告诉他们：我不是债务人！
如果你不是债务人，也不是紧急联系人，那就**直接回复短信**，说一句：
“我不是债务人，也不是紧急联系人，请停止发送短信。”
或者直接打过去说：“你们搞错了，我不是借款人，麻烦不要再发了。”
很多人怕被扰，不敢说，其实**法律是有权要求停止扰的**。
而且，**很多催收机构都是第三方公司**，他们可能并不知道你是不是真的欠钱，只是在“广撒网”。
**直接拒绝**，是第一步。
设置手机拦截功能，减少扰
现在手机都有拦截功能，**安卓和苹果都可以用**。
你可以开启“**陌生号码拦截**”，或者像腾讯手机管家之类的软件，**开启“网贷催收关键词屏蔽”**。
我试过，效果**挺好的**，能过滤掉90%以上的催收短信。
不过有些短信还是能过来，比如带“退订”字样的，特别容易让人上当。
**千万别点链接**，更不要回复任何敏感信息。
你可能会想：“这短信看起来好吓人啊！”但记住，**真正的通知不会通过短信发**，只会通过**正式文书**送达。
如果继续扰，就投诉！
如果你已经明确表示不想再收到短信，但他们还是继续发，那你就可以**投诉**了。
你可以向以下机构投诉：
- 中国互联网金融协会
- 银保监会
- 当地通信管理局
投诉的时候，**一定要保留证据**，比如短信截图、通话录音等。
如果对方**威胁你、侮辱你**，甚至**扰家人**，那你可以直接报警。
《民法典》和《个人信息保》都规定了，**催收方不能侵犯你的权和名誉权**。
**你不是软柿子**，你可以依。
如果你真的欠钱了，该怎么办？
如果你**确实欠了网贷**，那也不要慌，**主动联系贷款机构**，说明情况。
你可以提出以下几点：
- 说明目前经济困难，暂时无力偿还。
- 申请分期还款或延期。
- 协商一个双方都能接受的方案。
记得**全程录音**，保存好书面协议，避免口头承诺后被反悔。
有时候，**催收人员会用话术逼你还款**，比如“不还就起诉”、“影响征信”等等。
但你要知道，**只有债务人才会影响征信**，**第三方被扰是没用的**。
**别被吓到了**，冷静应对。
别被“假通知”骗了
有的催收短信会说：“你的案子已提交，马上就要出庭！”
但**真正的通知不会只靠短信**，而是**会寄送正式文书**。
如果你收到这类短信，**先核实一下**，别轻信。
还有，**带有“退订”字样的短信**，很可能是个陷阱，**不要点击**。
遇到催收怎么办？
如果催收人员**上门扰、辱骂、威胁**，那你就**立即报警**。
同时**保存好录音、截图、视频等证据**，这些都是后续投诉或诉讼的重要依据。
很多人觉得“报警也没用”，但**法律是保护你的**，只要你有证据，是会介入的。
小贴士：如何让催收短信少一点？
- 把催收号码拉黑。
- 设置手机拦截功能。
- 不回复短信，也不接电话。
- 如果对方继续扰，就投诉。
其实啊，**大多数催收短信都是为了逼你还钱**，内容看起来吓人，但**很多时候只是吓唬你**。
你可以选择**不理不睬**，直接拉黑，**省心又省事**。
如果你真的不想被扰，也可以**直接去运营商那里投诉**，让他们帮你屏蔽这些号码。
**面对催收短信，最重要的是保持冷静**，不要被他们的情绪牵着走。
你不是坏人，也不是欠债的人，**你只是被误伤了**。
只要方法对，**完全可以把这些扰挡在门外**。
我想说一句：**别怕，你不是一个人**。
很多人都经历过这种情况，**关键是要学会保护自己**。
希望这篇攻略能帮到你，**祝你早日摆脱催收短信的困扰**，生活回归平静。
责任编辑：段昊-实习助理
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