多长时间算是长期逾期了？逾期焦虑席卷全网，如何信用困境？

嘿，朋友！最近是不是刷到过很多关于“逾期”的话题？别担心，你不是一个人在战斗。今天，我就以一个“过来人”的身份，跟你聊聊这个让人头疼的问题。

一、到底多长时间算“长期逾期”？

先说一般超过90天（也就是3个月）没还，就算长期逾期了。这个时间点，银行和征信机构通常会比较“认真”地记录下来。

我有个同事小张，去年因为创业失败，信用卡欠了十几万。一开始还能拆东墙补西墙，后来就彻底崩了。他告诉我，有张卡拖了4个多月才还上，那滋味……征信报告上直接标记成了“严重逾期”，现在想办贷款，基本没戏。

• 30天内：短期逾期，影响相对小点
• 30-90天：中期逾期，开始上征信了
• 90天以上：长期逾期，后果比较严重

二、为什么大家这么焦虑？

最近网上“逾期焦虑”确实挺普遍的。我刷短视频，总能看到有人讨论：

1. “我信用卡逾期1个月，会不会被起诉？”
2. “一起逾期了，会不会影响工作？”
3. “征信黑了，这辈子都贷不到款了吗？”

我记得去年我哥买房，因为几年前有过一次小额贷款逾期（虽然很快还了），银行直接提高了他的贷款利率。信用这东西，真不是闹着玩的。

案例分享：

我有个朋友小林，去年因为失业，信用卡逾期了2个月。每天最怕的就是手机响，一响就心慌。后来他跟我说：“那段时间，晚上做梦都在接催收电话……”

三、如何信用困境？

别怕，办法总比困难多。这里有几个我亲测有用的方法：

1. 先搞清楚状况

别光焦虑，先拿出纸笔：把所有欠款列出来。金额、利息、还款日……一目了然，心里才有底。

2. 跟平台沟通

我有个亲戚，欠了网贷几万块，后来直接联系了平台客服，说明情况。结果对方同意了分期还款，压力小多了。态度好点，说不定能协商成功。

3. 紧急筹钱

实在不行，考虑这些渠道（但别乱来）：

• 向家人坦白（最难但最安全）
• 找正规机构小额贷款（别再借！）
• 、卖闲置（一分钱也是钱）

4. 学会“自救”

我有个朋友，逾期后立刻开始记账，每笔开销都算清楚。半年后不仅还清了债，还存了点钱。记账是个好习惯，真的。

⚠️ 注意事项：

• 别躲催收电话，但可以录音
• 保留所有还款凭证
• 警惕“征信修复”骗局！

四、给焦虑的你

最后想跟大家说：信用没了可以慢慢重建，但心态崩了就难了。

我认识一个姐姐，因为逾期被拒贷后，天天失眠。后来她开始跑步、看心理，现在状态好多了。记住，钱的问题可以解决，但健康更重要。

💪 慢慢来，总会过去的。如果你正在经历这个，别一个人扛着，找信任的人聊聊吧。

希望这篇文字能帮到你。如果觉得有用，别忘了分享给需要的人哦~