综上所述，光大信用卡逾期3年了，需要尽快与银行联系并采取补救措施。通过协商还款计划、减免部分费用等方式，尽快还清欠款并恢复信用记录。同时，要牢记法律依据和注意事项，避免触犯法律并保护自己的合法权益。参考法规 《人民刑法》第一百九十六条 有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的。