最近身边好几个朋友都遇到了类似的难题，欠银行近30万逾期一时间压力山大，我自身也经历过类似的阶段，真的不是开玩笑那种感觉就像被生活狠狠地甩了一巴掌。
我有个朋友小李之前做个小生意，结果市场不好资金链断了，贷款逾期后银行天天打电话催，甚至还有律师函发过来。他整个人都快崩溃了。
其实许多人起初没意识到难题有多严重。欠款逾期不是一天两天的事，而是慢慢积累起来的。像我之前也借过几笔网贷，刚着手还觉得没疑问结果后来利息越滚越大，连本金都还不上了。
有时候咱们以为自身能扛过去，但现实是债务会越来越重，比如信用卡、房贷、车贷、网贷……这些加在一起，真的让人喘不过气来。
我曾经也想过跑路但后来理解，逃避不是办法。
现在也在逐步出台若干利好政策，帮助那些有困难的人渡过难关，比如能够申请债务重组、推迟还款，甚至是部分债务减免。
我认识的一个亲戚就通过协商还款，把原本每月要还5000元的贷款，更改到每月1000元虽然还是有点压力，但至少能喘口气。
这些政策也不是随便就能用的，需要你自觉去沟通和银行或平台协商。有的人怕被谢绝不敢开口其实你能够试试看。
我提议大家先整理一下自身的债务情况，列个清单看看哪些是，哪些是正规贷款然后依据不同的情况选取合适的应对途径。
说实话自救的第一步不是找钱，而是更改心态。我以前也经常焦虑晚上睡不着觉脑子里全是还债的画面。
后来我学会了记账每天记录收入和支出，慢慢地我发现本身其实没有那么“穷”。有些不必要的开支其实是可以省下来的。
我还尝试了副业比如接点活、写点文章，虽然赚得不多但至少能缓解一点压力。
最关键的是不要舍弃期望。许多人说“负债爆雷”是，但我觉得只要不舍弃，总能找到出路。
下面是一个简单的自救步骤，大家可以参考一下：
我有个朋友就是依照这个流程走下来的，现在已经慢慢恢复了正常生活。
每个人的情况不一样不能照搬别人的方法。但关键是要行动起来而不是一直停留在“想”的阶段。
最后我想说负债不可怕，可怕的是丧失信心，现在的政策给了咱们一个机会，我们要抓住它。
假若你也正在经历这样的困境，请记住：你不是一个人在战斗。
也许你现在看不到期望，但只要你愿意持续下去，明天一定会比今天好。
加油兄弟姐妹们！我们一起奋力上岸不是梦。
