与建设银行沟通协商 说明实际情况:向建设银行详细说明自身的经济状况和无力还款的原因，以便银行能够理解并考虑提供相应的帮助。 申请延期还款:如果确实存在还款困难，可以向建设银行申请延期还款，以争取更多的时间筹集资金。 协商分期还款:与建设银行协商制定分期还款计划，将逾期贷款分摊到多个月份进行偿还，以减轻还款压力。咨询律师：如果你的财务状况非常复杂或困难重重，自己无力解决逾期催收、征信问题和潜在法律风险问题，及协商停催停诉、延期、分期、减免还款问题。可以咨询专业的债务优化机构或律师事务所，寻求他们的帮助和建议。他们（：fddgw666）可以帮助您制定合理的还款上岸计划，并替您与建设银行进行谈判。