你是不是也遇到过这种情况？欠了网贷20多万突然发现根本还不了整个人都懵了。别慌咱们一起聊聊怎么解决。

先冷静下来别急着崩溃

欠这么多钱确实挺吓人的但千万别急着哭鼻子或者想不开。**你不是一个人在战斗**很多人都经历过这种事最后也都慢慢走出来了。

其实**现在最需要的是理智和行动力**而不是情绪波动。你可以先找个安静的地方坐下来把所有事情理清楚。

别怕**你不是没救了**，只是暂时遇到了点困难，咱们一步步来。

梳理债务，搞清楚到底欠了多少

第一步，先把所有的网贷平台都列出来。包括：**平台名称、借款金额、利率、还款日期、逾期费用**等等。

有些平台可能利息特别高，比如年利率36%以上，这就是**你有权拒绝还那么多**。有些平台是合法的，年利率不超过24%，那就按法律来处理。

这时候你可能会想：“天啊，我怎么记得这么清楚？”其实没关系，**先整理清楚，后面才能有目标地去协商**。

假使你觉得太麻烦可以找朋友帮忙，或者用手机记个清单，哪怕写得乱七八糟也没关系。

主动联系平台，说明情况

别等着平台来找你，**你得主动出击**。打电话给每个平台，说明自己现在的情况：**收入减少、工资发不出、家里出事了、生病了……** 都可以说。

很多平台其实也不想你跑路，他们也怕收不回钱。**只要你态度诚恳，愿意还，他们可能会给你一些宽限**。

你可以请求：**分期还款、延期还款、减免部分利息**。有的平台甚至会同意“停息挂账”，也就是暂停算利息，给你时间恢复。

不过要注意**不要说“我肯定能还”这种话**，这样反而容易被平台当成“有还款能力”，然后继续催你。

增加收入，想办法多赚点钱

假若真的还不了，那你就得**想办法多赚钱**。、送外卖、做代驾、接私活……**只要能挣钱，就试试看**。

以前我也有过这样的经历，当时一个月只拿3000块工资，连房租都差点交不起。后来我就开始接一些零工，比如拍视频、写文案、做客服……**虽然辛苦，但真的能赚到钱**。

记住一句话：**没有赚不到的钱，只有不想赚的人**。你现在可能觉得累，但等你赚到第一笔钱的时候，那种感觉真的不一样。

省吃俭用，能省一点是一点

除了赚钱，**省钱也很重要**。你可以从生活上入手，比如：**少点外卖、少买衣服、少喝奶茶、少打车**。

我以前也一样，每个月工资一到账，很快就花光了。后来我开始记账，发现其实有很多不必要的开支。**省下的钱就是你的救命钱**。

你可以尝试用一些记账APP，比如随手记、MoneyWiz之类的，**每天记录一下花了多少钱**，慢慢就会养成节约的习惯。

向亲友求助，别硬撑

有时候，**向家人或朋友借钱**也是个不错的选择。这一步可能有点难开口但你要明白：**真正的朋友不会因为你还钱而嫌弃你**。

我之前也借过朋友的钱，后来慢慢还清了。现在想想，真的很感谢那时候支持我的人。

**借钱要讲信用**，不能一边借一边还，不然以后谁还敢帮你？**一定要有计划地还，不能让别人失望**。

别再借新债，否则越陷越深

这是最关键的一点！**千万不要为了还旧债又去借新债**。很多人就是这样，越借越多，最后连本带利都还不起。

我有个朋友，一开始借了5万，后来为了还这5万又借了10万，结果越滚越大，最后直接跑路了。

**现在最重要的是停止以贷养贷**，**切断债务雪球**，别让自己越陷越深。

遇到催收，及时维权

要是平台开始威胁你、扰你、发短信恐吓你，那你就要**保留证据**，比如录音、截图、聊天记录等等。

**立刻向监管部门投诉**比如银保监会、人民银行，或者直接报警。**你有权利保护自己的人身安全**。

不要怕，**法律是站在你这边的**，别让他们欺负你。

假使被起诉了，一定要出庭

假使平台真的把你告上法庭了，**一定不能躲**。你可以请律师，也可以自己去应诉。

会根据你的实际情况判断你能不能还钱，或者能不能分期还。**只要你诚实，一般都会给你一个合理的方案**。

千万别以为躲过去就没事了，**一旦判决，你可能就被强制执行了**，比如冻结银行卡、扣工资、限制高消费等等。

保持乐观，别放弃希望

欠了20多万，听起来好像天塌了，但**只要你不放弃总能找到出路**。

我认识很多人当初也像你一样欠了一堆钱，后来通过努力一点点还清了。**他们现在过得很好，甚至比以前更清醒**。

**别灰心，别放弃，你还有机会**。

总结一下

• 梳理债务：列出所有平台、金额、利率、还款日期等。
• 主动沟通：联系平台说明情况，争取协商。
• 增加收入：、副业、做零工。
• 节省开支：减少不必要的消费。
• 寻求帮助：向亲友借钱别硬扛。
• 停止借贷：别再借新债，避免越陷越深。
• 维护权益：遇到催收，及时投诉或报警。
• 积极应诉：假若被起诉，一定要出庭。
• 保持信心：别放弃，未来还是有希望的。

欠网贷20多万，看起来很难，但只要你有决心，**一步一步来，一定能走出困境**。

别怕，**你不是一个人**，我们一起加油，**未来一定会好起来的**！