话说啊，有个兄弟借了360借条3万块，结果呢，因为各种原因没还上，一拖就拖了3年。现在他愁得不行，想知道该怎么办。这事儿其实挺常见的，很多人借网贷的时候都觉得自己能还上，可是一旦卡壳，就容易越陷越深。
很多小伙伴可能不知道，逾期后利息会像滚雪球一样越滚越大。比如每天的罚息、违约金之类的，这些加起来可能比本金还多。就像你买了一个冰淇淋，结果没吃完放坏了，还得花钱买新的来补救。所以啊，如果发现自己逾期了，先搞清楚到底欠了多少，别稀里糊涂就被坑了。
其实，平台也不是铁石心肠的人，很多时候他们也愿意跟你谈条件。比如说分期还钱、减免一部分利息啥的。你可以试着主动联系客服，态度诚恳点，说不定能争取到优惠。不过要记住，千万别耍赖皮，不然可能会被起诉哦。
对贷款有规定，利息不能超过一定的比例。如果你觉得对方收的钱不合理，可以去投诉或者找律师帮忙。但要注意的是，法律程序比较麻烦，耗时又费力，能先自己搞定。别总想着钻空子，该还的钱还是要还。
逾期这种事，会在你的征信报告上留下黑历史。以后再想贷款买房买车啥的，银行可能就不给批了。想想看，别人看你就像在看一个“信用破产”的人，是不是很尴尬？所以平时一定要注意按时还款，别让自己的信用毁掉。
知识五：心理上的调整很重要
面对巨额债务，很多人都会焦虑甚至崩溃。这时候，**找个朋友倾诉一下**，或者去做点别的事情转移注意力，都是不错的选择。别把自己关在小黑屋里，越想越难过。人生嘛，总有起起落落，慢慢来，别急。
知识六：避免再次陷入借贷陷阱
有些人因为还不上钱，就会想着再去借一笔来填补窟窿，这就叫“拆东墙补西墙”。到最后只会越陷越深，最后连自己都找不到北了。所以啊，**一定要管住手**，别轻易再碰那些或者套路贷。实在不行，就去找正规渠道借钱，千万别乱来。
