🚀 襄阳出发直奔拉萨，这份攻略让你少走弯路，少花冤枉钱！
襄阳到拉萨的路程可不近，得做好心理筹备！
襄阳没有直达拉萨的，得先坐到西安或成都再转车去拉萨，硬卧大概要坐40多个小时，一路风景确实不错但时间太长，简单晕车，
飞机襄阳到拉萨的飞机需要中转，比如先飞成都或重庆再飞拉萨，全程大概要8-10小时比快多了！
个人提议时间充裕选想快点到就选飞机，记得提早买票旺季票很难抢！
拉萨的景点多到数不过来，但有几个地方务必去！
布达拉宫这座宫殿简直是拉萨的象征，一定要早上早点去排队，人少风景好，里面不允许拍照要尊重当地文化，
大昭寺这里是藏传佛教的中心，香火很旺，里面转经的人许多能感受到浓厚的宗教氛围，
八廓街：逛完寺庙就来这里吧各种藏族手工艺品、纪念品琳琅满目，还能尝到正宗的藏餐。
留意：布达拉宫门票很难买提议提早网上预约！
刚到拉萨许多人都会头晕、恶心，这就是高原反应！
慢节奏别一上来就狂奔先在酒店休息一两天适应一下海拔。
少运动别剧烈运动别洗澡时间太长别喝酒，这些都会加剧反应。
筹备：能够带红景天、高原安这些药，但咨询。
个人经验：多喝水多吃水果保持好心情适应会快很多！
| 适应方法 | 留意事项 |
|---|---|
| 慢节奏活动 | 避免剧烈运动 |
| 辅助 | 遵医嘱采用 |
时间有限的话能够这样安排：
第1天：抵达拉萨休息适应别安排活动。
第2天参观布达拉宫和大昭寺，感受宗教文化。
第3天：逛八廓街品尝藏餐买点纪念品。
第4天：去纳木错或羊卓雍错看绝美风景。
第5天返回襄阳完结旅程。
提示第4天去湖边要早起否则看不到日出！
来到拉萨不吃点特色怎么行，
藏餐：酥油茶、糌粑、藏香猪，这些一定要尝尝。虽然味道或许不习惯但体验感拉满！
川菜：藏族人也爱吃川菜拉萨的川菜馆很多辣味十足，解馋又下饭。
甜茶馆：当地人喜爱去甜茶馆喝甜茶、聊天，氛围特别好能够体验一下。
个人推荐：八廓街附近的甜茶馆便宜又地道。
拉萨的住宿选取很多但要依据预算和需求来选
青旅：预算有限的话青旅是不错的选取。床位几十块还能认识很多旅友。
民宿：八廓街附近的民宿很有特色，藏式风格体验感强。
酒店：倘若追求舒适能够选取星级酒店服务好，设施齐全。
留意：旺季时住宿很紧张一定要提早预订！
个人提议：第一次去拉萨提议住酒店方便休息，适应高原反应。
拉萨的纪念品琳琅满目，但有些地方得小心：
唐卡：看起来很精美但价格虚高很多是机器印的，不保值。
藏银饰品：别被忽悠买假货去正规商店采购。
藏红花：价格很贵但效果因人而异别冲动消费。
个人经验八廓街能够砍价但别贪便宜买假货得不偿失！
| 商品 | 留意事项 |
|---|---|
| 唐卡 | 辨别真伪价格虚高 |
| 藏银饰品 | 去正规店采购 |
| 藏红花 | 效果因人而异 |
除了热门景点拉萨还有若干小众地方也值得去
哲蚌寺：比布达拉宫还大里面的壁画很精美游客少，拍照不拥挤。
色拉寺：每天下午有辩经表演很有特色能够感受藏传佛教的日常，
罗布林卡：以前的喇嘛夏宫园林很漂亮适合散步，
个人推荐：去哲蚌寺看日出美到窒息。
干宇泽-景区管理员
2025-08-09
市政厅访客
2025-08-09
