（2025必看攻略+省钱秘籍）大理去西藏珠峰大本营五日游，新手必看避坑指南，如何玩转这趟旅程？

（2025必看攻略+省钱秘籍）大理去珠峰五日游，新手必看避坑指南，如何玩转这趟旅程？

最近有个朋友说他从**大理**出发去**珠峰**，结果花了好几万，还差点在半路上被“骗”了。他说一路走来，不是高原反应就是被导游忽悠买纪念品。其实很多人也碰到过类似的问题，比如交通安排、住宿选择、饮食安全、高原反应等等。

1. 为什么从大理出发去珠峰会这么难？

从**大理到拉萨**，再从拉萨到珠峰，全程要坐车或者飞机，而且中间很多地方路况差，容易堵车。尤其是**雨季**，山路泥泞，车速慢得像蜗牛。

有些人直接飞到拉萨，但还要花时间去珠峰，这样时间不够用，行程太赶，人也会累。

所以建议大家**提前规划路线**，选对交通工具，别临时抱佛脚。

**推荐：自驾或包车**，虽然贵点，但自由度高，还能沿途欣赏风景。

2. 高原反应到底有多可怕？

第一次去高原，真的会感觉**呼吸困难、头晕、恶心**，有时候连走路都费劲。

我朋友就因为没适应，晚上睡不着，第二天就发烧了，最后只能提前回成都。

高原反应是**正常现象**，但也不能忽视。建议提前吃药，比如红景天。

还有，**不要剧烈运动**，多喝水，保持体力。

3. 珠峰的住宿怎么选？

珠峰的住宿条件一般，很多是帐篷或者简易旅馆，**价格贵、卫生差**。

有人为了便宜住进小旅馆，结果半夜空调坏了，冻得不行。

建议提前预订正规酒店，虽然贵点，但干净又安心。

也可以考虑住在**定日县**，那边的住宿性价比更高。

4. 饮食安全要注意什么？

高原地区**食物种类少**，很多菜都是辣的，肠胃受不了。

有一次我吃了一碗面，结果拉肚子一整天，真是“痛并快乐着”。

建议自带一些**方便食品**，比如泡面、巧克力，能救命。

吃饭前一定要问清楚是不是“川菜”，不然可能会被辣哭。

5. 如何避免被导游坑钱？

有些导游会**诱导消费**，比如让你买纪念品、拍照片收钱，甚至强制购物。

我一个朋友就被骗了，花了两千多买了一个“限量版”藏刀，结果回家发现是假的。

建议找**正规旅行社**，签合同，明确费用项目。

也可以自己做攻略，省下中介费，还能更自由。

6. 五天时间够吗？

五天时间**有点紧**，尤其是从大理出发，路途远，时间不够用。

如果只去珠峰，可能一天就能搞定，但来回要花两天。

建议**提前安排好时间**，别临时决定，否则会很赶。

可以考虑**分段出行**，先去拉萨，再慢慢去珠峰。

7. 怎么省钱？

省钱的关键在于**交通和住宿**。坐大巴比包车便宜，但耗时长。

网上订票比现场买便宜，记得提前查好班次。

住宿方面，尽量选**经济型酒店**，别贪图奢华。

还可以**拼车**，一起分摊油费，省下不少钱。

8. 有没有什么特别值得去的地方？

除了珠峰，**纳木错、布达拉宫、八廓街**都值得一去。

纳木错的湖水蓝得像宝石，拍照超级好看。

布达拉宫虽然门票贵，但进去后真的震撼。

八廓街是当地人的生活区，可以体验一下藏族文化。