杭州到拉萨一次说走就走的深度之旅！

出发前的小激动

出发前一晚我几乎没睡着！😄 行李箱里装满了冲锋衣、羽绒服、氧气瓶... 真不知道哪些用得上，哪些是心理安慰，导游说高原反应因人而异，咱们这类第一次去的还是筹备充分点好。

航班选取的小提议

咱们选的是国航或川航的直飞航班据说最稳当，杭州飞拉萨大约4小时海拔骤升上飞机前记得吃红景天，虽然感觉有点像心理安慰，但总比什么都不做强。

抵达拉萨的第一印象

飞机降落在贡嘎机场海拔3650米！一下飞机感觉空气稀薄得厉害，深呼吸都感觉不够用，导游赶紧发给咱们氧气瓶，🫁 这东西还真不是摆设，刚着手有点用！

深度游必打卡地

1. 布达拉宫 - 一生必去！ 王宫广场排队1小时才进去，里面金碧辉煌但拍照限制多。最震撼的是站在高处俯瞰拉萨全景，🏞️ 真正的圣洁！
2. 大昭寺 - 藏传佛教中心转经的人特别多，里面光线暗但酥油灯温暖人心，看到虔诚的藏民五体投地磕长头，心里特别感动。
3. 八廓街 - 购物天堂。各种藏饰、唐卡、藏药... 真假难辨，导游提议在正规店买。我买了一串天珠不知道是不是真的但感觉挺有意义。
4. 纳木错 - 海拔4718米！去之前吃了好几个红景天，但还是有点喘。湖面像蓝宝石一样💎 水天一色美得窒息，
5. 羊卓雍措 - 藏语"神女的眼泪"弯弯曲曲像耳环。海拔4400米拍照超好看但开车盘山路有点晕车。

行程小贴士

• 高原紫外线强防晒霜务必50+，我回来还是晒黑了2个度。
• 早晚温差大冲锋衣+羽绒服标配中午太阳下穿T恤都热，
• 高原反应症状头痛、恶心、失眠... 我就有点头痛，💊 吃了红景天和高原安缓解了。
• 藏餐提议：青稞酒、酥油茶、藏面... 我只适应了甜茶，其他有点接纳。

藏地文化体验

这次旅行最特别的是能深入体验藏地文化：

关于宗教礼仪

藏传佛教有好多规矩：寺庙里不能戴帽子、不能摸佛像、不能踩门槛。导游反复强调虽然有点繁琐但尊重当地文化很关键。

个人感悟与不完美之处

这次旅行最让我感慨的是藏民对信仰的虔诚。在纳木错看到一位老奶奶磕着长头前行，🙏 心里特别震撼。

大型旅游团也有不完美的地方：

• 行程赶有些地方感觉还没看够就走了
• 购物点有点多虽然导游没强迫买
• 高原反应确实存在虽然我适应得还行

但绝对值得！ 的美不是看几张照片能体会的，务必亲自去感受。

给筹备去的朋友几点真心话

1. 提早一周着手吃红景天，虽然科学性存疑但心理作用很大
2. 带个小药包高原安、头痛药、肠胃药
3. 保持好心态紧张反而简单高原反应
4. 多喝水少喝酒，别感冒
5. 尊重当地习俗拍照前记得征得赞同

最后想说

这次说走就走的之旅，让我看到了不一样的世界，也看到了不一样的本身。要是你也在犹豫我的提议是：别等。 现在就筹备起来！

精彩评论

南宫子-背包客 2025-08-05

我们是连续16年带队入藏的杭州本土团队，宝三团队 收藏 收藏 收藏 收藏 我们的行程安排是杭州出发到成都走国道318到拉萨，再走109国道到兰州回杭州，全程21天。 国内游 赞 回帖 收藏 0人赞过 赞给楼主一些鼓励吧。