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程宇轩-旅游大巴司机
2025-06-22实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。 【游览时间】:行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间，不包含景点的游览时间；我社有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。 【注意事项】: 地处高原，每天昼夜温差较大(12—15摄氏度)，请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报。
绵阳到西藏巴松措旅游攻略
绵阳到巴松措旅游攻略：一场说走就走的之旅
嘿，朋友！你是不是也天天刷着朋友圈里的美照，心里痒痒的，想着什么时候也能去那片神圣的土地看看？别想了，干就完了！今天我就以一个刚从回来的“过来人”身份，给你唠唠从绵阳出发去巴松措的详细攻略。相信我，看完这篇，你就能收拾行李，准备出发了！
为啥要去巴松措？它到底有多美？
咱得说说巴松措到底有啥魅力。这地方啊，被誉为“小瑞士”，是东部的一个圣湖，海拔大概3200多米。你没听错，还有这么一个景色宜人、气候相对温和的地方。湖水清澈见底，四周环绕着雪山和森林，还有一座建于唐代末期的错宗工巴寺，是少数的藏传佛教宁玛派寺庙之一。
其实，我去之前也觉得巴松措可能就是众多湖泊中的一个，但去了之后，我只能说：真香！ 那种宁静、纯净的感觉，真的能洗涤心灵。特别是湖心岛上的那座寺庙，爬上去之后，俯瞰整个湖面，简直美到窒息！
路线规划：怎么去巴松措最靠谱？
从绵阳到巴松措，说实话，没有直达的航班或者。大多数情况下，咱们得先到拉萨，再从拉萨出发前往巴松措。整个行程嘛，根据你选择的交通方式和游玩深度，大概需要7-10天左右。别嫌时间长，去了你就知道，这地方，值得你慢慢走、慢慢看。
交通方式拼：飞机还是？
从绵阳出发，你有两种主要选择：飞机或者。
- 飞机： 我推荐你先飞到成都双流国际机场，然后再转机到拉萨贡嘎机场。为啥？因为绵阳到成都的航班选择多，而且成都飞拉萨的航班也比较成熟。不过坐飞机上高原，一定要记得慢慢来，别一下就冲出去嗨，给身体一个适应的时间。
- ： 如果你想要慢慢体验高原风光，感受海拔逐渐升高的过程，那绝对是你的菜。你可以先从绵阳乘坐动车到成都，然后再转乘直达拉萨的列车。硬卧的话，人均大概750元左右，全程大约需要36小时44分钟。上的风景是真的美，特别是过唐古拉山口的时候，那种辽阔感，无与伦比！
💡 小贴士： 不管是飞机还是，记得提前预订。特别是旅游旺季，票真的很难抢！
详细行程安排：每一天都精彩
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第一天：绵阳出发，抵达拉萨
这一天，从绵阳出发，无论是飞机还是，最终的目的地都是拉萨。到了拉萨之后，别急着出去玩，第一件事就是休息，休息一下！ 高原反应是个严肃的问题，特别是刚到拉萨，海拔3600多米，一定要给身体一个适应的时间。可以吃点东西，喝点甜茶，然后在酒店好好睡一觉。记住，安全第一！
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第二天：拉萨市区游，感受藏传佛教文化
适应了一天的高原环境，第二天就可以开始拉萨市区游了。当然是去布达拉宫！这座宏伟的建筑，是每个来的人必去的地方。不过布达拉宫的门票需要提前预约，而且每天限流，所以一定要提前做好功课。
接着可以去大昭寺，感受一下藏传佛教的虔诚氛围。大昭寺里面香火很旺，转经的人络绎不绝，那种信仰的力量真的很震撼。
下午的话，可以去八廓街逛逛，买点纪念品，尝尝当地的特色小吃，比如藏面、甜茶什么的。
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第三天：羊卓雍措，高原上的蓝宝石
第三天，咱们要去羊卓雍措！这个湖啊，被称为“天上的仙境，人间的羊卓”，真的是名不虚传。湖水碧蓝，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在高原上，周围是连绵的雪山，风景绝美。
不过去羊卓雍措的路有点颠簸，而且海拔比较高，大概4000多米，所以如果你有高原反应，一定要做好准备。我那天去的时候，虽然有点轻微的高反，但看到那么美的景色，瞬间就觉得值了！
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第四天：日喀则，扎什伦布寺
第四天，咱们要去日喀则，这里是的第二大城市，也是班禅喇嘛的驻锡地。一定要去扎什伦布寺看看，这座寺庙是格鲁派六大寺庙之一，规模宏大，里面的佛像金碧辉煌，非常壮观。
日喀则的风景也很美，特别是到了秋天，金黄的田野和远处的雪山相映成趣，美不胜收。
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第五天：巴松措，人间仙境
终于，咱们要到达目的地——巴松措了！从日喀则到巴松措，需要翻越几座雪山，路途有点颠簸，但风景绝对值回票价。
到了巴松措，你一定会被眼前的景色所震撼。湖水清澈，四周是茂密的森林和雪山，空气清新，让人心旷神怡。你可以租一条小船，在湖上划着玩，或者徒步到湖心岛上的错宗工巴寺看看。
我那天在巴松措待了一整天，早上看日出，中午在湖边野餐，下午划船，晚上在民宿里喝着酥油茶，看着窗外的星空，感觉整个人都放松了。
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第六天：巴松措深度游，感受藏族文化
如果时间充裕，第六天可以继续在巴松措周边逛逛。可以去附近的藏族村落看看，感受一下当地的藏族文化。巴松措周边的村落保留了许多传统的藏族习俗，有机会的话，不妨参与一次家庭聚会，感受藏族的热情好客。
傍晚时分返回民宿，整理照片，记录下这一天的美好回忆。其实，旅行不就是这样吗？用眼睛去看，用耳朵去听，用心去感受。
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第七天：巴松措至林芝，告别
第七天，从巴松措出发，前往林芝。林芝被称为“江南”，这里的气候相对温和，植被茂密，是不可多得的生态宝地。
途中，可以欣赏到雅鲁藏布江大峡谷的壮丽景色，这是世界上最深的峡谷，绝对值得一去。
到了林芝，可以在这里住一晚，然后乘坐飞机或者返回成都或者绵阳，结束这次难忘的之旅。
住宿和餐饮：怎么吃怎么住才舒服？
关于住宿，从绵阳到拉萨，再到巴松措，沿途的住宿条件各不相同。拉萨的住宿选择比较多，从星级酒店到青旅都有，价格也相对合理。巴松措那边主要是民宿，条件一般，但风景好，体验感强。
餐饮方面，的特色美食有很多，比如藏面、甜茶、酥油茶、酸奶等等。不过初到高原，建议少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持肠胃通畅。
| 地区 | 住宿推荐 | 特色美食 |
|---|---|---|
| 绵阳 | 三星级酒店 | 川菜 |
| 拉萨 | 星级酒店或青旅 | 藏面、甜茶、酥油茶 |
| 巴松措 | 民宿 | 藏餐、酸奶 |
| 林芝 | 星级酒店或特色客栈 | 藏餐、尼泊尔餐 |
预算：去，到底要花多少钱？
关于预算，这个问题嘛，真的不好说。因为每个人的消费习惯不同，预算自然也不同。不过根据我的经验，从绵阳到巴松措的团体旅游，大型旅游团的总预算大约在7500-15000元人民币之间。
这个预算主要包括以下几个方面：
- 交通费： 飞机或者票，以及当地的车费。
- 住宿费： 根据你选择的住宿标准而定。
- 门票费： 布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、巴松措等景点的门票。
- 餐饮费： 每天的吃饭开销。
- 导游费： 如果你是跟团游，还需要支付导游费。
其实，我觉得去，最重要的不是花了多少钱，而是你收获了什么。那种心灵上的震撼和洗涤，是用金钱无法衡量的。
注意事项：高原旅行，这些你必须知道！
去旅游，特别是去巴松措这样的高海拔地区，一定要注意以下几点：
- 高原反应： 这是最需要重视的问题。刚到高原，一定要慢慢来，别剧烈运动，多喝水，少喝酒，保持良好的作息。
- 防晒： 的紫外线很强，一定要做好防晒措施，涂防晒霜，戴帽子，墨镜什么的都不能少。
- 保暖： 的昼夜温差很大，即使是夏天，晚上也会很冷，所以一定要带够保暖的衣物。
- ： 建议带一些常用的，比如感冒药、肠胃药、创可贴等等。如果担心高原反应，可以提前咨询，备一些抗高反的。
- 尊重当地习俗： 是一个宗教氛围很浓厚的地区，一定要尊重当地的宗教习俗，比如进入寺庙要脱帽，不要大声喧哗等等。
💡 小贴士： 可以在出发前一周开始服用红景天，有助于预防高原反应。
个人感受：一场心灵的洗礼
说实话，这次从绵阳到巴松措的旅行，真的让我收获满满。不仅看到了壮丽的自然风光，感受到了浓厚的藏族文化，更重要的是，我的心灵得到了一次彻底的洗礼。
在巴松措的那几天，我每天早上醒来，都能看到窗外的雪山和湖水，那种宁静和纯净，真的能让人忘记所有的烦恼。晚上，躺在床上，看着窗外的星空，感觉自己渺小而又伟大。
其实，旅行不就是这样吗？走出去，看看这个世界，也看看自己。，这片神奇的土地，真的值得你亲自去感受一下。
我想说，如果你也想去，别犹豫，现在就计划起来！相信我，你不会后悔的！
祝你旅途愉快！✈️🏞️🧧
程宇轩-旅游大巴司机
2025-06-22编辑：西藏旅游-合作伙伴
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