嘿兄弟！听说你最近计划去玩？这可是个超级酷的决定啊！不过我知道你对那边的情况可能还不太熟所以今天我就来跟你聊聊我的经验吧。我去年就去了趟从抚州出发，一路上遇到不少事情，也学到了不少东西。今天就把我踩过的坑、积累的经验都告诉你，期望能帮你少走弯路。
咱们得知道，从抚州到可不像去南昌那样简单。距离远得很，而且路况复杂，所以一定要提前做好规划。我记得当时我是先飞到成都，然后坐到拉萨。这个路线算是比较经典的了，因为飞机直飞拉萨的话，也许会有点高反，身体承受不住。不过倘若你身体素质比较好，也可直接飞拉萨。不管怎么赚都要给本人留足时间适应高原环境。
说到费用嘛，这可是一笔不小的开销。机票和票的价格会随着季节波动，尤其是每年7月到9月是旺季价格会涨很多。比如我去的时候抚州飞成都的票价大概在1200元左右，而回程的硬卧才300多块。所以建议你提前关注一下各大平台的折扣信息，有时候能省下不少钱呢。 到了拉萨之后，住宿、吃饭这些日常开销也别忘了预算进去。像布达拉宫附近的酒店，旺季的时候一晚上要五六百块，便宜的地方也有但条件可能不太好。
交通方面，我觉得还是最舒服。从成都到拉萨的这条青藏铁路沿途风景特别美，还能看到雪山、草原啥的。我印象最深的就是经过唐古拉山口的时候，那片天地真的太壮观了！不过呢，坐时间长，得有耐心。倘使想快点到达，那就只能选择飞机了。但是飞机的话记得一定要买氧气瓶因为高原反应确实挺吓人的。我当时就是因为没准备氧气瓶，在飞机上差点晕过去，后来在拉萨休息了好几天才缓过来。
再说说具体的行程安排吧。我建议你至少花个七八天的时间，这样可慢慢感受的魅力。第一天抵达拉萨后，不要急着到处跑，先找个地方休息一下，适应下高原气候。第二天就可以去布达拉宫看看，这是的标志性建筑，里面的壁画和佛像都非常震撼。第三天可去大昭寺，那里香火很旺，周围的小巷子也很有味道。之后还可去纳木错湖、羊卓雍措这些地方，景色简直美到窒息！
当然啦的美食也不能错过！酥油茶、糌粑、藏面什么的，虽然一开始吃不太习宫但多吃几次就会喜欢上了。还有就是千万别忘了带些比如红景天、感冒药之类的以防万一。记得多喝水，保持身体水分充足。
最后再给你个小提示，的天气变化很快，早晚温差特别大，白天可能热得要命，晚上却冷得不行。所以衣服一定要带够带上冲锋衣、抓绒衫这类多功能的装备。还有防晒霜，紫外线很强，不涂的话脸会被晒伤的。
从抚州到的旅程，虽然辛苦但绝对值得。每次回忆起那段经历，我都觉得特别充实。期待你能像我一样，好好享受这次旅行，留下美好的记忆！有什么疑问随时问我我也乐意帮忙解答。祝你旅途愉快！
大家还看了：
抚州自驾
正在阅读：抚州去旅游攻略路线费用及交通方式