最近听说有朋友计划从西宁出发去雅鲁藏布大峡谷玩，但是一提到这种长途旅行就头疼，不知道怎么规划才好。听他们说，路上风景美得像画一样，可就是怕花冤枉钱又踩坑，毕竟高原反应和路途遥远都让人心里打鼓。
问题一：高原反应怎么办？
别慌！ 高原反应确实是个麻烦事，但只要提前做好准备就能搞定。比如在西宁待几天适应海拔，多喝水补充水分，还有带上红景天这类抗高反。记得千万别一上来就剧烈运动，慢慢走，慢慢呼吸，让自己身体有个缓冲期。记住啊，别逞强！ 万一真的感觉不舒服，找个地方休息或者吸氧就行啦。 小贴士： 网上有人说吃巧克力能缓解高反，虽然没啥科学依据，但甜食总能让人心情变好不是吗？
问题二：路线该怎么选？
路线的选择直接影响你的体验感！从西宁到雅鲁藏布大峡谷，你可以坐直达拉萨，再从拉萨租车过去。不过租车的话，建议找靠谱的当地司机，既能导航还能当导游，顺便还能听听他们的故事。关键是安全第一！ 如果嫌麻烦，也可以报团，虽然贵点，但省心省力。别忘了提前查天气预报哦！ 雨季泥石流啥的可不能掉以轻心。 友情提示： 路上风景超美，记得带上相机随时记录，不然后悔都来不及！
问题三：住哪儿才合适？
住宿方面一定要提前订好，不然到了地方可能没地方住。拉萨那边酒店多，价格也透明，但到了景区附近就有点小贵了。建议住民宿吧！ 不仅便宜还能感受藏族风情，说不定还能交到新朋友呢。不过一定要注意卫生条件，别住那种看起来很破旧的地方。安全最重要！ 别图便宜住黑店，到时候麻烦就大了。 温馨提醒： 如果住在景区附近，晚上可能会听到狗叫或者风吹草动，别紧张，这是正常现象。
问题四：饮食要注意什么？
高原地区饮食很重要，吃得太油腻容易消化不良。建议多吃清淡的，比如青稞饼、酥油茶之类的，这些都是藏区特色美食。尝尝地道风味吧！ 当然啦，如果你肠胃比较敏感，还是谨慎点，别乱吃路边摊。要是实在想吃肉，那就试试牦牛肉干，嚼劲十足，越嚼越香。别喝凉水！ 温水更健康，特别是在高寒地区。 个人建议： 如果你对藏餐不感兴趣，也可以带点泡面应急，关键时刻总能派上用场。
问题五：如何避免踩坑？
踩坑这种事情谁都不想遇到，但高原旅游确实容易被坑。比如有些景点收费比网上贵很多，或者导游推荐的购物店特别坑人。所以出发前一定要做好功课，查清楚门票价格和开放时间。货比三家不吃亏！ 还有，千万别轻易相信陌生人的推荐，尤其是那些主动搭讪推销特产的。自己做主才是王道！ 如果实在拿不准主意，就问问同行的小伙伴或者司机师傅。 吐槽时刻： 有些人为了多赚点钱，连洗手间都要收费，简直让人哭笑不得。
问题六：拍照技巧有哪些？
到了这么美的地方，当然要拍些照片留念啦！建议带上广角镜头，这样能把壮丽的山河都收入框内。记住啊，最美的景色往往在不经意间！ 拍照的时候避开正午阳光，早晚光线柔和更适合拍摄。还有啊，别只顾着拍照，抬头看看周围，说不定会有惊喜发现。多拍几张备用！ 别怕浪费内存卡空间，回去挑挑总有好看的。 小心机： 拍照时可以加点滤镜，比如暖色调，会让照片更有意境。
责任编辑：燕雨薇-专线导游
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注