说起来你可能不信从铜陵到布达拉宫的个人自助游真的是一场让人难忘的探险之旅。想象一下从长江之畔的铜陵出发，穿越大半个中国，最终抵达世界屋脊的，那感觉简直太棒了！

你得确定本身的出发办法。铜陵到拉萨未有直飞航班，你可选择先乘坐高铁到合肥或南京，然后转乘飞机直飞拉萨贡嘎机场。整个飞行时间大概4小时，听起来有点长，但当你看到窗外那些壮丽的山河时，你会觉得这一切都是值得的。

抵达拉萨后别急着出去玩给自身一点时间休息和调整。毕竟，拉萨的海拔高达3600米，高原反应不是闹着玩的。我建议你至少花一至两天时间适应高原环境。期间，你可以去布达拉宫、大昭寺等标志性景点逛逛，感受一下的历史与文化。

布达拉宫，这可是世界上海拔最高的宫殿，门票价格按照季节不同有所变动，旺季时记得提前预订。我第一次看到布达拉宫时，那种震撼感真的无法用言语形容。假若你对历史和文化感兴趣，那么布达拉宫绝对值得你花上半天时间去参观。

拉萨的市区其实不大，你能够选择步行或是说打车去各个景点。比如，扎基寺和药王山观景台，这两个地方都很值得一去。扎基寺有一种神秘的氛围，而药王山观景台则是欣赏布达拉宫全景的地点。

其实拉萨的美食也是一大亮点。我强烈推荐你去八廊街附近的小吃街试试那里的美食应有尽有，让你的味蕾也能来一场旅行。不过记得刚到时，喝水要慢慢来，先少喝后多喝这样才能慢慢适应这里的水土。

在拉萨停留几天后你能够选择去其他地方看看。比如，日喀则、林芝等地，那里有更多的自然和人文景观等你去发现。我上次选择了去雅鲁藏布大峡谷，那里的风景美得让人陶醉。

至于住宿，我建议你选择供氧酒店。因为在高原上，氧气稀薄，供氧酒店能让你减少高原反应的不适。当时我就是这样选择的，结果整个旅程下来，高原反应真的很少。

说说费用吧。从铜陵到布达拉宫七日游的总预算大概在5500元左右这涵盖了往返大交通、住宿、当地交通、景点门票和餐饮等费用。这只是一个大致的估算，实际费用也许会因个人选择的不同而有所差异。

我想说的是，这次旅行真的让我感受到了的魅力。那里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的宗教文化和淳朴的民族风情。假如你也想去体验一下，那么就别犹豫了，赶快行动起来吧！不过记得做好充分的准备，尤其是在高原上的安全措施。扎西德勒祝你在的旅行愉快！

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