盘锦到，听着是不是有点“远”？不过说真的，从辽宁出发，一路向西，穿越大半个中国，最终抵达高原天堂，这种体验真的太棒了！尤其是盘锦的朋友，你们知道吗？其实这条路并不难走，关键是怎么玩得舒服又省钱。下面我就以过来人的身份，聊聊怎么搞定高反和预算问题。
其实吧，你问我高反可怕不可怕，我只能说，因人而异。我身边有朋友一上高原就头疼得不行，但也有不少人完全没事。不过数据不会骗人，根据我查到的资料，大概有30%的人会有不同程度的高反症状。你真的不用过度紧张，但也不能完全忽视。比如，我第一次去拉萨，海拔3650米，当天确实有点晕，不过第二天就缓过来了。别怕，但得做好准备。
说到省钱，你可能会纠结是坐飞机还是。其实，从盘锦到拉萨，坐飞机大概要5小时，票价通常在2000元左右；但要40多个小时，票价可能只有800块。不过虽然慢，但风景超棒，而且你还有时间慢慢适应海拔。我个人觉得，如果你时间充裕，坐绝对值！比如，我去年就坐去的，一路上看风景，慢慢适应，到了拉萨基本没感觉高反。
到了拉萨，住宿也是个大问题。青旅床位一天可能只要50块，但房间条件一般；酒店呢，便宜点的也要200起步。其实，我建议你可以先找个青旅住一晚，等适应了高原，再换好一点的酒店。我朋友就是这样，第一天在青旅适应，第二天就住进了带氧吧的酒店，舒服多了。而且，青旅还能认识不少有趣的人，说不定还能拼个车去周边玩呢！
说到吃，你可能会担心藏餐吃不惯。其实，拉萨现在什么都有，川菜馆、火锅店比比皆是。不过我还是建议你尝尝当地的酸奶和甜茶，真的挺不错的。我第一次喝甜茶，觉得有点甜，但后来就爱上了那个味道。而且，多喝水真的能缓解高反，所以别省钱，多喝点水！
拉萨的景点，布达拉宫肯定是必去的。不过你提前预约，不然可能进不去。除了布达拉宫，大昭寺、八廓街也值得逛逛。我个人觉得，八廓街晚上去最有感觉，灯火通明，人声鼎沸，还能淘到不少纪念品。不过高反严重的话，建议别走太远，就在市区逛逛就好。比如，我有个朋友因为高反，就在酒店附近转了转，反而觉得更舒服。
如果你想去周边，比如纳木错、羊卓雍错，拼车是个不错的选择。一个人包车可能要几百块，但几个人一起分摊，每人也就一两百。我去年就是和朋友拼车去的纳木错，风景美得让人窒息，而且省了不少钱。不过记得提前联系好司机，别到了现场才找，那样可能会被宰。
说到高反，我有个小经验分享给你。其实，到了高原，别剧烈运动，走路慢点，说话轻点，这样真的能缓解不少。我第一次去拉萨，第一天就爬楼梯，结果第二天头痛得要命。后来我学聪明了，慢慢适应，果然好了很多。 可以带点红景天，虽然效果因人而异，但总比不带强。别慌，慢慢来。
从盘锦去，只要你做好高反的准备，合理规划预算，其实并不难。比如，坐慢慢适应，住青旅省钱，拼车游玩，这些都能让你的旅程更轻松。我去年就是这么做的，回来后还跟朋友说，下次还想去！别犹豫了，计划起来吧！
