去年我朋友从**舟山出发**，自驾去**羊卓雍措**，结果一路磕磕绊绊，差点在高原上“挂”了。他说一路上不是导航出错，就是油不够，还被当地司机“宰”了一把。后来他总结说：**自驾游不是说走就走的浪漫，而是需要准备和计划的硬核操作**。
所以今天我就来聊聊这个话题，看看怎么**从舟山到羊卓雍措**，用**3天时间**玩得尽兴又不踩坑。
这问题太基础了，但很多人根本没算清楚。**舟山到羊卓雍措**，直线距离大概有**3000多公里**，但实际走山路、高速、盘山公路，可能要开**40小时以上**。
别以为是“三天玩完”，那得是**天天开10多个小时**，中间还得休息吃饭。**体力和耐力都是挑战**。
而且路上会经过很多**高原路段**，比如**青藏线**，**海拔高、路况复杂**，稍有不慎就容易出事。
建议提前查好路线，**规划好每天的驾驶时间和休息点**，别想着“一口气跑完”。
小贴士：可以考虑分段开车，或者找人拼车，减轻压力。
很多人一上路就忘了带身份证、驾驶证、行驶证，结果被拦下，哭都来不及。
还有很多人不知道**证**，如果你打算去**的某些区域**，比如**羊卓雍措附近**，**必须证**。
**车辆保险**也得检查一下，尤其是**高原地区**，一旦出事，**没有保险会很麻烦**。
还有**护照**，如果你打算去**中尼**，或者想看**喜马拉雅山脉**，**护照也是必须的**。
**证件一个都不能少**，别等到路上才后悔。
很多人到了****，第一件事就是头晕、恶心、睡不着，这就是**高原反应**。
别怕，这是正常现象，**身体需要时间适应**。
可以提前吃一些**红景天**之类的药，**但咨询**。
到了之后，**不要剧烈运动**，**多喝水**，**保持体温**，**慢慢适应**。
如果症状严重，**赶紧就医**，别硬撑。
记住一句话：**“高原反应不是病，是大自然在提醒你：别太嚣张。”
羊卓雍措，简称“羊湖”，是**三大圣湖之一**，**湖水清澈见底**，**周围雪山环绕**，简直是人间仙境。
有人说是“**天空之镜**”，其实更像是**一块蓝宝石**，在阳光下闪闪发光。
特别是**日落时分**，湖面像被点燃一样，**美得让人窒息**。
不过**别指望能拍出大片感**，**光线、角度、天气都影响很大**。
建议早起或傍晚去，**避开人流高峰**，**拍出属于你的专属照片**。
有人说“自驾游贵”，其实只要**会规划**，**也能省不少钱**。
比如**加油站价格**，不同地方差别挺大，**提前查好油价**，**选择便宜的加油站**。
还有**住宿**，**别选景区附近的酒店**，**价格贵不说，环境也不一定好**。
可以试试**民宿**，**价格实惠，还能体验当地生活**。
**自己做饭**比在外面吃便宜多了，**买些干粮、方便面、矿泉水**，**路上随时补充**。
**精打细算**，**才能玩得开心又不心疼钱包**。
有些司机看到外地车就“狮子大开口”，**加价接客**，**绕路收费**。
遇到这种情况，**别怕得罪人**，**直接拒绝**，**找个正规的出租车或网约车**。
还可以提前**预约包车服务**，**价格透明，安全可靠**。
别贪图便宜，**有时候“便宜没好货”**，**花了钱还受气**。
记住一句话：**“宁可多花一点，也别被坑惨。”
高原温差大，**白天晒、晚上冷**，**一定要带保暖衣物**。
还有**防晒霜、墨镜、帽子**，**紫外线强，保护皮肤很重要**。
**充电宝、备用电池**，**手机电量永远不够用**。
还有**常用**，比如**感冒药、肠胃药、晕车药**，**以防万一**。
最重要的是**一颗平常心**，**别太较真，享受旅程本身**。
说实话，**3天时间有点紧张**，**但如果安排合理**，**还是可以玩个大概**。
第一天**从舟山出发，一路向西**，**晚上抵达拉萨或日喀则**。
第二天**去羊卓雍措，逛一圈，拍照打卡**。
第三天**返程或继续游玩其他景点**，**时间刚好够**。
但**千万别赶时间**，**慢下来，欣赏风景**，**才是旅行的意义**。
最后送大家一句话：**“旅行不是为了打卡，是为了遇见更好的自己。”
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