《河池进出七日游攻略：畅游雪域高原》

一个令人神往的名字一个充满神秘和诱惑的地方。这里有着壮丽的自然风光、独有的民族风情和深厚的文化底蕴。河池作为进出的关键通道为游客们提供了便捷的旅行线路。以下是河池进出七日游攻略让您畅游雪域高原，感受的独有魅力。

一、行程安排

第一天：河池出发，前往拉萨

从河池出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后，安排住宿，适应高原环境。

第二天：拉萨市区游

1. 布达拉宫：早上前往布达拉宫，感受这座世界上海拔最高的宫殿的雄伟壮观。

2. 大昭寺：参观大昭寺，熟悉藏传佛教的历史和信仰。

3. 八廓街：漫步八廓街，品尝藏族美食，购买手工艺品。

第三天：拉萨至纳木错

1. 纳木错：乘车前往纳木错，欣赏我国最大的高原湖泊的美景。

2. 圣象天门：游览圣象天门，感受大自然的神奇鬼斧。

第四天：纳木错至羊卓雍错

1. 羊卓雍错：前往羊卓雍错，欣赏被誉为“天上的仙境，人间的羊卓”的湖泊美景。

2. 卡若拉冰川：游览卡若拉冰川，感受冰天雪地的壮观。

第五天：羊卓雍错至林芝

1. 米拉山口：翻越米拉山口，欣赏高原风光。

2. 林芝桃花：游览林芝观赏美丽的桃花。

第六天：林芝游

1. 鲁朗林海：游览鲁朗林海感受高原森林的壮美。

2. 千湖之湖：参观千湖之湖，欣赏高原湖泊的美丽。

第七天：林芝至河池

返回河池结束愉快的之旅。

二、留意事项

1. 高原反应：海拔较脯游客容易出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，抵达后留意休息，适当饮水。

2. 防晒保暖：阳光强烈，紫外线辐射脯出行时需做好防晒措施。同时昼夜温差大，要准备足够的保暖衣物。

3. 尊重习俗：是多民族聚居地游客要尊重当地的风俗习宫避免不必要的冲突。

4. 防止腹泻：的食物和水源可能不适应内地游客的肠胃，出行时要关注饮食卫生，防止腹泻。

三、特色景点介绍

1. 布达拉宫：布达拉宫是的标志性建筑位于拉萨市区西北部的玛布日山上，是历代喇嘛的冬宫。布达拉宫内部有大量珍贵的文物和壁画，是研究藏传佛教历史和艺术的宝库。

2. 纳木错：纳木错位于自治区那曲地区是我国最大的高原湖泊，海拔4718米。纳木错湖水清澈碧蓝，四周雪山环绕，景色壮观。

3. 羊卓雍错：羊卓雍错位于自治区山南地区，海拔4441米，是我国最高的淡水湖。羊卓雍错湖水碧绿如玉，湖岸线曲折，景色如画。

4. 鲁朗林海：鲁朗林海位于自治区林芝地区，海拔3700米。这里森林茂密，空气清新是高原上的天然氧吧。林海中有众多湖泊，湖水清澈见底，美不胜收。

四、美食推荐

1. 羊肉：高原的羊肉肉质鲜美，口感独有，是游客必尝的美味。

2. 青稞酒：青稞酒是的传统饮品，酒精度较低，口感醇厚，具有特别的风味。

3. 藏式糌粑：藏式糌粑是藏族人民的主食，以青稞面为主要原料，口感香糯，营养丰富。

4. 酸奶：的酸奶口感浓郁，酸甜可口，是游客们喜爱的饮品。

五、购物推荐

1. 藏刀：藏刀是藏族的传统工艺品具有很高的收藏价值。

2. 藏红花：藏红花具有很高的药用价值，是的特产之一。

3. 藏毯：藏毯色彩鲜艳，图案独有，是极具特色的家居装饰品。

4. 藏香：藏香具有独到的香味，可以净化空气，是游客们喜爱的纪念品。

通过以上攻略相信您已经对河池进出七日游有了初步的理解。踏上这片神秘的高原感受雪域风情，一定会给您留下难忘的回忆。祝您旅途愉快！

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